Til dig, der skal være mor for første gang.På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødsel...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Til dig, der skal være mor for første gang.
På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende"
skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og
følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fød...
Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Fødselsforberedelse for par er et hold for jer, der ønsker at forberede jer sammenEn fødsel er en stor begivenhed, uanset om I har prøvet det før, eller om dette er jeres første gang. Der er mange følelser forbundet med en fødsel – alt lige fra gl...
For dig, der skal være solomorPå Fødselsforberedelseshold for solomødre skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Du bliver forberedt til fødslen og den første tid som mor. Holdet forløber over 8 undervisn...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...
Dette hold er for dig, der er gravid og har ondt i bækken og/eller ryg - hvad enten smerterne er opstået i graviditeten eller før graviditeten.Vi arbejder med både kondition og styrketræning, men laver også blide bevægelser, der kan medvirke til a...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Gennem motion og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet. I løbet af undervisningen styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, også sel...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Kropstræning for gravide er et "Rum" for dig, hvor du kan lade graviditeten fylde i selskab med andre gravide. Træningen sigter mod større velvære, mere energi i hverdage og kontakt til kroppen. Der er plads til dig med lyst til at mærke din styrk...
Fødselsforberedelse for par er et hold for jer, der ønsker at forberede jer sammenEn fødsel er en stor begivenhed, uanset om I har prøvet det før, eller om dette er jeres første gang. Der er mange følelser forbundet med en fødsel – alt lige fra gl...
Til dig, der skal være mor for første gang.
På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende"
skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og
følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fød...
Til dig, der skal være mor for første gang.
På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende"
skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og
følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fød...
Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...
Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Gennem motion og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet. I løbet af undervisningen styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, også sel...
Kropstræning for gravide er et "Rum" for dig, hvor du kan lade graviditeten fylde i selskab med andre gravide. Træningen sigter mod større velvære, mere energi i hverdage og kontakt til kroppen. Der er plads til dig med lyst til at mærke din styrk...
Fødselsforberedelse for par er et hold for jer, der ønsker at forberede jer sammenEn fødsel er en stor begivenhed, uanset om I har prøvet det før, eller om dette er jeres første gang. Der er mange følelser forbundet med en fødsel – alt lige fra gl...
For dig, der skal være solomorPå Fødselsforberedelseshold for solomødre skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Du bliver forberedt til fødslen og den første tid som mor. Holdet forløber over 8 undervisn...
Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...
Dette hold er for dig, der er gravid og har ondt i bækken og/eller ryg - hvad enten smerterne er opstået i graviditeten eller før graviditeten.Vi arbejder med både kondition og styrketræning, men laver også blide bevægelser, der kan medvirke til a...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Gennem motion og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet. I løbet af undervisningen styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, også sel...
Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...
Til dig, der skal være mor for første gang.
På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende"
skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og
følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fød...
Kropstræning for gravide er et "Rum" for dig, hvor du kan lade graviditeten fylde i selskab med andre gravide. Træningen sigter mod større velvære, mere energi i hverdage og kontakt til kroppen. Der er plads til dig med lyst til at mærke din styrk...
Fødselsforberedelse for par er et hold for jer, der ønsker at forberede jer sammenEn fødsel er en stor begivenhed, uanset om I har prøvet det før, eller om dette er jeres første gang. Der er mange følelser forbundet med en fødsel – alt lige fra gl...
Til dig, der skal være mor for første gang.På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødsel...
Til dig, der skal være mor for første gang.
På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende"
skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og
følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fød...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
For dig, der skal være solomorPå Fødselsforberedelseshold for solomødre skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Du bliver forberedt til fødslen og den første tid som mor. Holdet forløber over 8 undervisn...
Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...
Dette hold er for dig, der er gravid og har ondt i bækken og/eller ryg - hvad enten smerterne er opstået i graviditeten eller før graviditeten.Vi arbejder med både kondition og styrketræning, men laver også blide bevægelser, der kan medvirke til a...
Vi har mange hold med træning for gravide for dig, der gerne vil i form under din graviditet og være både fysisk og mentalt forberedt på din fødsel. Motion for gravide er en god forberedelse for kroppen på den belastning det er at være gravide og gennemgå en fødsel. Vores hold er tilrettelagt både for første- og andengangsfødende og vi har også specielle hold til dig, der har mistet, hvor du vil møde kvinder, der har været i samme situation som dig. På vores gravide træningshold arbejder vi med hele kroppen med har fokus på de områder af kroppen, der er hårdest belastet både under graviditeten samt under og efter fødslen. Træningen er let konditionstræning med blide stræk samt afspænding af bækkenbunden. Ny forskning fra Norge viser, at både de kvinder der træner på et almindeligt motionsniveau og kvinder, der træner på eliteniveau, får en bedre kondition, hvis de træner mens de er gravide. Det er en forbedring af kvindens kredsløb, der giver den bedre kondition som gravid - og denne forbedring sker allerede fra uge 5, så du kan ikke starte med at komme i form som gravid for tidligt. Forskningen viser yderligt, at ved at træne kontinuerligt gennem din graviditet reducerer du risikoen for komplikationer. Fx er der større chance for at din graviditet forløber lettere, du bliver stærkere og får mere overskud, og din fødsel bliver lettere og kortere. Derudover bliver det lettere for din krop at komme sig efter fødslen.