Da apa desværre har måttet lukke, har flere af deres engagerede og erfarne undervisere valgt at fortsætte deres aktiviteter hos Familieskolen. Det betyder, at du nu kan finde en række af de velkendte hold – med samme undervisere og faglige kvalitet – i nye rammer her hos os.
Vi har samlet holdene i en særlig apa-kategori, så du nemt kan finde netop de tilbud, du kender og holder af. Flere hold er allerede online, og vi lægger løbende flere op, efterhånden som de kommer på plads.
Velkommen til et trygt og fagligt stærkt fællesskab – både for dig, der følger med fra apa, og dig, der er nysgerrig på alt det nye ❤️
Stærk og smidig - egenomsorg i menopausen
Kom overgangsalderens forandringer i møde, med øvelser der
styrker og smidiggør kroppen, på et hold med god tid til at mærke efter dit
eget træningstempo.
Et bevægelseshold for kvinder, i tiden omring...
Fysio Flow - til alle aldreMed Fysio Flow kommer vi kroppen igennem på en legende måde, hvor din krop får større bevægefrihed og flere ressourcer til hverdagen. Måske du kender til at din krop føles stiv og øm. At du ofte har ondt i lænden, i nakk...
Move er et hensyntagende hold.
Vi træner hele kroppen igennem, hvor der er en legende tilgang
til træning, der er fokus på puls og styrke, balance, reaktion og
koordination, vi får sved på panden og træning er i et lidt højt tempo med
god musi...
Move er et hensyntagende hold. Vi træner hele kroppen igennem, hvor der er en legende tilgang til træning, der er fokus på puls og styrke, balance, reaktion og koordination, vi får sved på panden og træning er i et lidt højt tempo med god musik og...
På holdet ’bevæg dig godt og grundigt’ kommer vi igennem hele kroppen. Vi starter med en god opvarmning af hele kroppen. Herfra bevæger os op i tempo og får pulsen op og kommer igennem kroppens store muskelgrupper. Alle undervisninger har et afslu...