I form igen

I form igen

Kom i form efter fødslen og få mere energi til hverdagen som nybagt mor. Se vores udvalg af hold både med og uden din baby

Du kan sortere holdene efter forskellige kriterier i rullegardinet nedenfor - Sorter efter: startdato, hold, underviser, by, postnummer eller ugedag.

Klik på det enkelte hold for mere information og tilmelding.

Sorter efter

tirsdag den 18.09.18

(-H) Efterfødsel for kvinder der har mistet et spædbarn

  • Venteliste
  • Frederiksberg
  • Er startet - kl. 11:00 - 14:00 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til kvinder, der har mistet et spædbarn under graviditeten, ved fødslen eller i tiden efter. Det består af en del med fysisk efterfødselstræning og en del med samtale. Den fysiske del har fokus på at få styrket, bevæget og...

Se hold og info

fredag den 05.10.18

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København N
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:45 om fredagen
Underviser 

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres.   Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår...

Se hold og info

tirsdag den 09.10.18

Efterfødsel og babymotorik

  • Venteliste
  • Frederiksberg
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:15 om tirsdagen
Underviser 

  Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres.   Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår...

Se hold og info

mandag den 22.10.18

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København N
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres.   Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår...

Se hold og info

torsdag den 25.10.18

(-H) Efterfødsel for kvinder der har mistet et spædbarn

  • Venteliste
  • København N
  • torsdag den 25.10.18 kl. 12:45 - 15:45
Underviser 

Kurset henvender sig til kvinder, der har mistet et spædbarn under graviditeten, ved fødslen eller i tiden efter. Det består af en del med fysisk efterfødselstræning og en del med samtale. Den fysiske del har fokus på at få styrket, bevæget og...

Se hold og info

mandag den 12.11.18

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 12.11.18 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres.   Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår...

Se hold og info

fredag den 07.12.18

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 07.12.18 kl. 10:15 - 11:45
Underviser 

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres.   Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår...

Se hold og info

tirsdag den 18.12.18

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg
  • tirsdag den 18.12.18 kl. 15:00 - 16:15
Underviser 

  Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres.   Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår...

Se hold og info

Ønsker du at finde et godt og kompetent sted til træning efter fødsel, så har Familieskolen mange efterfødselshold. Vi ved, hvor vigtigt det er at passe på sin krop efter en fødsel, og vores efterfødselstræning er skånsom og har fokus på at træne vigtige områder af din krop, der har været igennem den store belastning en fødsel er. Vores hold tager udgangspunkt i dig og i dine behov. Din baby er selvfølgelig meget velkommen, men på disse hold er det din krop, der skal trænes og komme i form. Når du og din krop har det godt, har du også mere overskud til din baby, derfor er det vigtigt at komme i form efter en fødsel. Vi har mange forskellige kom i form efter fødslen-hold, så der er noget for enhver smag. Vores dygtige undervisere lægger stor vægt på, at I får de rette redskaber med hjem fra efterfødselstræningen, så I kan træne videre derhjemme. Der er fokus på at få en bedre kropsbevidsthed og kropsholdning og du vil hurtigt opleve effekten af din efterfødselstræning ved Familieskolen. Hvis du har spørgsmål til, hvilket hold, der passer til dig, er du meget velkommen til at kontakte vores undervisere.