I form igen

Kom i form efter fødslen og få mere energi til hverdagen som nybagt mor. Se vores udvalg af hold både med og uden din baby

Du kan sortere holdene efter forskellige kriterier i rullegardinet nedenfor - Sorter efter: startdato, hold, underviser, by, postnummer eller ugedag.

Klik på det enkelte hold for mere information og tilmelding.

Nederst på siden kan du finde de hold, der er startet.

 

Sorter efter

torsdag den 06.01.22

(-H) Efterfødsel for kvinder der har mistet et spædbarn

  • Næsten fyldt
  • København N
  • Er startet - kl. 13:00 - 16:00 om torsdagen
Underviser 

<p><font face="Verdana">Kurset henvender sig til kvinder, der har mistet et spædbarn under graviditeten, ved fødslen eller i tiden efter.<br />Det består af en del med fysisk efterfødselstræning og en del med samtale. Den fysiske del har fokus på...

Se hold og info

fredag den 07.01.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København N
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om fredagen
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

onsdag den 12.01.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • Valby
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

mandag den 17.01.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København S
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om mandagen
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

fredag den 21.01.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om fredagen
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

mandag den 31.01.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Næsten fyldt
  • København N
  • mandag den 31.01.22 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

fredag den 04.02.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 04.02.22 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

mandag den 14.02.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 14.02.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

tirsdag den 08.03.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg
  • tirsdag den 08.03.22 kl. 15:00 - 16:15
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

fredag den 11.03.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 11.03.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

onsdag den 16.03.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • Valby
  • onsdag den 16.03.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

mandag den 21.03.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København S
  • mandag den 21.03.22 kl. 13:30 - 15:00
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

fredag den 25.03.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg
  • fredag den 25.03.22 kl. 13:30 - 15:00
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

mandag den 28.03.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 28.03.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 28.03.22 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

fredag den 06.05.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 06.05.22 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

tirsdag den 10.05.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg
  • tirsdag den 10.05.22 kl. 15:00 - 16:15
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

onsdag den 18.05.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • Valby
  • onsdag den 18.05.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

fredag den 20.05.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 20.05.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

mandag den 30.05.22

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 30.05.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 30.05.22 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

Efterfødsel og babymotorik

  • Ledige pladser
  • København S
  • mandag den 30.05.22 kl. 13:30 - 15:00
Underviser 

<p><font face="Verdana">Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6...

Se hold og info

Ønsker du at finde et godt og kompetent sted til træning efter fødsel, så har Familieskolen mange efterfødselshold. Vi ved, hvor vigtigt det er at passe på sin krop efter en fødsel, og vores efterfødselstræning er skånsom og har fokus på at træne vigtige områder af din krop, der har været igennem den store belastning en fødsel er. Vores hold tager udgangspunkt i dig og i dine behov. Din baby er selvfølgelig meget velkommen, men på disse hold er det din krop, der skal trænes og komme i form. Når du og din krop har det godt, har du også mere overskud til din baby, derfor er det vigtigt at komme i form efter en fødsel. Vi har mange forskellige kom i form efter fødslen-hold, så der er noget for enhver smag. Vores dygtige undervisere lægger stor vægt på, at I får de rette redskaber med hjem fra efterfødselstræningen, så I kan træne videre derhjemme. Der er fokus på at få en bedre kropsbevidsthed og kropsholdning og du vil hurtigt opleve effekten af din efterfødselstræning ved Familieskolen. Hvis du har spørgsmål til, hvilket hold, der passer til dig, er du meget velkommen til at kontakte vores undervisere.