apa-hold på Familieskolen

apa-hold
– nu hos Familieskolen

Da apa desværre har måttet lukke, har flere af deres engagerede og erfarne undervisere valgt at fortsætte deres aktiviteter hos Familieskolen. Det betyder, at du nu kan finde en række af de velkendte hold – med samme undervisere og faglige kvalitet – i nye rammer her hos os.

Vi har samlet holdene i en særlig apa-kategori, så du nemt kan finde netop de tilbud, du kender og holder af. Flere hold er allerede online, og vi lægger løbende flere op, efterhånden som de kommer på plads.

Velkommen til et trygt og fagligt stærkt fællesskab – både for dig, der følger med fra apa, og dig, der er nysgerrig på alt det nye ❤️

Sorter efter

mandag den 23.06.25

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:25 om mandagen
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang.På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødsel...

Se hold og info

tirsdag den 01.07.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 12:45 - 15:30 om tirsdagen
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye ti...

Se hold og info

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Venteliste
  • København Ø
  • Er startet - kl. 18:40 - 21:05 om tirsdagen
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...

Se hold og info

onsdag den 02.07.25

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:25 om onsdagen
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fød...

Se hold og info

mandag den 04.08.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • mandag den 04.08.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Tumlehold 9-12+ mdr.  

  • Ledige pladser
  • København S
  • mandag den 04.08.25 kl. 09:30 - 10:25
Underviser 

I de første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at aktivere og udfordre det lille barn gennem de forskellige udviklingstrin.Til rytmik aktiverer vi barnets medfødte fo...

Se hold og info

Babyrytmik 3-9 mdr.

  • Ledige pladser
  • København S
  • mandag den 04.08.25 kl. 10:35 - 11:30
Underviser 

Babyrytmik er til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns udvikling gennem leg, musik og bevægelseI det første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at...

Se hold og info

Kropstræning og babymotorik (3-6 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • mandag den 04.08.25 kl. 12:45 - 14:35
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre...

Se hold og info

Efterfødsel for førstegangsfødende (3-6 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 04.08.25 kl. 13:00 - 15:45
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Din krop midt i Livet

  • Ledige pladser
  • København K
  • mandag den 04.08.25 kl. 15:30 - 17:00
Underviser 

Stærk og smidig - egenomsorg i menopausen Kom overgangsalderens forandringer i møde, med øvelser der styrker og smidiggør kroppen, på et hold med god tid til at mærke efter dit eget træningstempo. Et bevægelseshold for kvinder, i tiden omring...

Se hold og info

Fødselsforberedelse for fleregangsfødende

  • Ledige pladser
  • Hellerup
  • mandag den 04.08.25 kl. 18:40 - 21:05
Underviser 

Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...

Se hold og info

tirsdag den 05.08.25

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • tirsdag den 05.08.25 kl. 16:00 - 18:25
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...

Se hold og info

onsdag den 06.08.25

Efterfødsel for solomødre

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 06.08.25 kl. 12:45 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet solomorNår man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagt mor.Efterfødseslskursus for solomødre er et kursus med tid til at komme rundt om båd...

Se hold og info

torsdag den 07.08.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • torsdag den 07.08.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Efterfødsel for flergangsfødende

  • Ledige pladser
  • Brønshøj
  • torsdag den 07.08.25 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Til dig, der er blevet mor igenNår man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre. Vi tilbyder efterfødselstræning, der giver dig den beds...

Se hold og info

Tumlehold 9-12+ mdr.  

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • torsdag den 07.08.25 kl. 09:30 - 10:25
Underviser 

I de første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at aktivere og udfordre det lille barn gennem de forskellige udviklingstrin.Til rytmik aktiverer vi barnets medfødte fo...

Se hold og info

Babyrytmik 3-9 mdr.

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • torsdag den 07.08.25 kl. 10:35 - 11:30
Underviser 

Babyrytmik er til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns udvikling gennem leg, musik og bevægelseI det første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at...

Se hold og info

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • Brønshøj
  • torsdag den 07.08.25 kl. 13:00 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Fødselsforberedelse for par

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • torsdag den 07.08.25 kl. 16:30 - 18:55
Underviser 

Fødselsforberedelse for par er et hold for jer, der ønsker at forberede jer sammenEn fødsel er en stor begivenhed, uanset om I har prøvet det før, eller om dette er jeres første gang. Der er mange følelser forbundet med en fødsel – alt lige fra gl...

Se hold og info

fredag den 08.08.25

Fysio Flow

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • fredag den 08.08.25 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Fysio Flow - til alle aldreMed Fysio Flow kommer vi kroppen igennem på en legende måde, hvor din krop får større bevægefrihed og flere ressourcer til hverdagen. Måske du kender til at din krop føles stiv og øm. At du ofte har ondt i lænden, i nakk...

Se hold og info

mandag den 11.08.25

Fødselsforberedelse for solomødre

  • Ledige pladser
  • Hellerup
  • mandag den 11.08.25 kl. 16:00 - 18:25
Underviser 

For dig, der skal være solomorPå Fødselsforberedelseshold for solomødre skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Du bliver forberedt til fødslen og den første tid som mor. Holdet forløber over 8 undervisn...

Se hold og info

tirsdag den 12.08.25

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • tirsdag den 12.08.25 kl. 16:30 - 18:55
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...

Se hold og info

onsdag den 13.08.25

MOVE - Bevæge- og danseglæde

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 13.08.25 kl. 09:30 - 10:45
Underviser 

Move er et hensyntagende hold.  Vi træner hele kroppen igennem, hvor der er en legende tilgang til træning, der er fokus på puls og styrke, balance, reaktion og koordination, vi får sved på panden og træning er i et lidt højt tempo med god musi...

Se hold og info

MOVE - Bevæge- og danseglæde

  • Venteliste
  • København N
  • onsdag den 13.08.25 kl. 10:55 - 12:10
Underviser 

Move er et hensyntagende hold. Vi træner hele kroppen igennem, hvor der er en legende tilgang til træning, der er fokus på puls og styrke, balance, reaktion og koordination, vi får sved på panden og træning er i et lidt højt tempo med god musik og...

Se hold og info

Fødselsforberedelse for fleregangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 13.08.25 kl. 12:50 - 15:15
Underviser 

Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...

Se hold og info

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • Hellerup
  • onsdag den 13.08.25 kl. 19:00 - 21:25
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...

Se hold og info

torsdag den 14.08.25

Kropstræning og babymotorik (6-9 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København N
  • torsdag den 14.08.25 kl. 12:45 - 14:35
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 6 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre...

Se hold og info

tirsdag den 19.08.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 12:45 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

onsdag den 20.08.25

Efterfødsel for flergangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 20.08.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der er blevet mor igen Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre. Vi tilbyder efterfødselstræning, der giver dig den b...

Se hold og info

tirsdag den 26.08.25

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 18:40 - 21:05
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...

Se hold og info

onsdag den 27.08.25

Kropstræning for gravide

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • onsdag den 27.08.25 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Kropstræning for gravide er et "Rum" for dig, hvor du kan lade graviditeten fylde i selskab med andre gravide. Træningen sigter mod større velvære, mere energi i hverdage og kontakt til kroppen. Der er plads til dig med lyst til at mærke din styrk...

Se hold og info

fredag den 29.08.25

Kropstræning og babymotorik (3-6 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 29.08.25 kl. 13:00 - 14:50
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre bø...

Se hold og info

onsdag den 03.09.25

Babysvømning 3-4 mdr.

  • Ledige pladser
  • København V
  • onsdag den 03.09.25 kl. 10:00 - 10:30
Underviser 

Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...

Se hold og info

Babysvømning 5-7 mdr.

  • Venteliste
  • København V
  • onsdag den 03.09.25 kl. 10:30 - 11:00
Underviser 

Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...

Se hold og info

Babysvømning 8-12 mdr.

  • Ledige pladser
  • København V
  • onsdag den 03.09.25 kl. 11:00 - 11:30
Underviser 

Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...

Se hold og info

Babysvømning 3-4 mdr.

  • Ledige pladser
  • København V
  • onsdag den 03.09.25 kl. 11:30 - 12:00
Underviser 

Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...

Se hold og info

torsdag den 04.09.25

Fødselsforberedelse for par

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • torsdag den 04.09.25 kl. 16:30 - 18:55
Underviser 

Fødselsforberedelse for par er et hold for jer, der ønsker at forberede jer sammenEn fødsel er en stor begivenhed, uanset om I har prøvet det før, eller om dette er jeres første gang. Der er mange følelser forbundet med en fødsel – alt lige fra gl...

Se hold og info

mandag den 08.09.25

Bevæg dig godt og grundigt

  • Venteliste
  • København N
  • mandag den 08.09.25 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

På holdet ’bevæg dig godt og grundigt’ kommer vi igennem hele kroppen. Vi starter med en god opvarmning af hele kroppen. Herfra bevæger os op i tempo og får pulsen op og kommer igennem kroppens store muskelgrupper. Alle undervisninger har et afslu...

Se hold og info

tirsdag den 09.09.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • Hellerup
  • tirsdag den 09.09.25 kl. 12:45 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye ti...

Se hold og info

onsdag den 10.09.25

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 10.09.25 kl. 16:00 - 18:25
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fød...

Se hold og info

mandag den 15.09.25

Tumlehold 9-12+ mdr.  

  • Ledige pladser
  • København S
  • mandag den 15.09.25 kl. 09:30 - 10:25
Underviser 

I de første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at aktivere og udfordre det lille barn gennem de forskellige udviklingstrin.Til rytmik aktiverer vi barnets medfødte fo...

Se hold og info

Babyrytmik 3-9 mdr.

  • Ledige pladser
  • København S
  • mandag den 15.09.25 kl. 10:35 - 11:30
Underviser 

Babyrytmik er til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns udvikling gennem leg, musik og bevægelseI det første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at...

Se hold og info

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 15.09.25 kl. 13:00 - 15:45
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 15.09.25 kl. 16:00 - 18:25
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fød...

Se hold og info

onsdag den 17.09.25

Fødselsforberedelse for fleregangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 17.09.25 kl. 12:50 - 15:15
Underviser 

Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...

Se hold og info

Fødselsforberedelse for fleregangsfødende

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • onsdag den 17.09.25 kl. 16:00 - 18:25
Underviser 

Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...

Se hold og info

mandag den 29.09.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • mandag den 29.09.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Kropstræning og babymotorik (3-6 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • mandag den 29.09.25 kl. 12:45 - 14:35
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre...

Se hold og info

tirsdag den 30.09.25

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • tirsdag den 30.09.25 kl. 16:00 - 18:25
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...

Se hold og info

onsdag den 01.10.25

Efterfødsel for solomødre

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 01.10.25 kl. 12:45 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet solomorNår man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagt mor.Efterfødseslskursus for solomødre er et kursus med tid til at komme rundt om båd...

Se hold og info

Kropstræning for gravide

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • onsdag den 01.10.25 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Kropstræning for gravide er et "Rum" for dig, hvor du kan lade graviditeten fylde i selskab med andre gravide. Træningen sigter mod større velvære, mere energi i hverdage og kontakt til kroppen. Der er plads til dig med lyst til at mærke din styrk...

Se hold og info

torsdag den 02.10.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • torsdag den 02.10.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Efterfødsel for flergangsfødende

  • Ledige pladser
  • Brønshøj
  • torsdag den 02.10.25 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Til dig, der er blevet mor igenNår man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre. Vi tilbyder efterfødselstræning, der giver dig den beds...

Se hold og info

Tumlehold 9-12+ mdr.  

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • torsdag den 02.10.25 kl. 09:30 - 10:25
Underviser 

I de første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at aktivere og udfordre det lille barn gennem de forskellige udviklingstrin.Til rytmik aktiverer vi barnets medfødte fo...

Se hold og info

Babyrytmik 3-9 mdr.

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • torsdag den 02.10.25 kl. 10:35 - 11:30
Underviser 

Babyrytmik er til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns udvikling gennem leg, musik og bevægelseI det første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at...

Se hold og info

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • Brønshøj
  • torsdag den 02.10.25 kl. 13:00 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Fødselsforberedelse for par

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • torsdag den 02.10.25 kl. 16:30 - 18:55
Underviser 

Fødselsforberedelse for par er et hold for jer, der ønsker at forberede jer sammenEn fødsel er en stor begivenhed, uanset om I har prøvet det før, eller om dette er jeres første gang. Der er mange følelser forbundet med en fødsel – alt lige fra gl...

Se hold og info

mandag den 06.10.25

Fødselsforberedelse for solomødre

  • Ledige pladser
  • Hellerup
  • mandag den 06.10.25 kl. 16:00 - 18:25
Underviser 

For dig, der skal være solomorPå Fødselsforberedelseshold for solomødre skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Du bliver forberedt til fødslen og den første tid som mor. Holdet forløber over 8 undervisn...

Se hold og info

Fødselsforberedelse for fleregangsfødende

  • Ledige pladser
  • Hellerup
  • mandag den 06.10.25 kl. 18:40 - 21:05
Underviser 

Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...

Se hold og info

onsdag den 08.10.25

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • Hellerup
  • onsdag den 08.10.25 kl. 19:00 - 21:25
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...

Se hold og info

torsdag den 09.10.25

Kropstræning og babymotorik (6-9 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København N
  • torsdag den 09.10.25 kl. 12:45 - 14:35
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 6 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre...

Se hold og info

onsdag den 22.10.25

Efterfødsel for flergangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 22.10.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der er blevet mor igen Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre. Vi tilbyder efterfødselstræning, der giver dig den b...

Se hold og info

tirsdag den 28.10.25

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • tirsdag den 28.10.25 kl. 18:40 - 21:05
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...

Se hold og info

fredag den 31.10.25

Kropstræning og babymotorik (3-6 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 31.10.25 kl. 13:00 - 14:50
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre bø...

Se hold og info

mandag den 03.11.25

Tumlehold 9-12+ mdr.  

  • Ledige pladser
  • København S
  • mandag den 03.11.25 kl. 09:30 - 10:25
Underviser 

I de første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at aktivere og udfordre det lille barn gennem de forskellige udviklingstrin.Til rytmik aktiverer vi barnets medfødte fo...

Se hold og info

Babyrytmik 3-9 mdr.

  • Ledige pladser
  • København S
  • mandag den 03.11.25 kl. 10:35 - 11:30
Underviser 

Babyrytmik er til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns udvikling gennem leg, musik og bevægelseI det første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at...

Se hold og info

onsdag den 05.11.25

Babysvømning 3-4 mdr.

  • Ledige pladser
  • København V
  • onsdag den 05.11.25 kl. 10:00 - 10:30
Underviser 

Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...

Se hold og info

Babysvømning 5-7 mdr.

  • Ledige pladser
  • København V
  • onsdag den 05.11.25 kl. 10:30 - 11:00
Underviser 

Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...

Se hold og info

Babysvømning 8-12 mdr.

  • Ledige pladser
  • København V
  • onsdag den 05.11.25 kl. 11:00 - 11:30
Underviser 

Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...

Se hold og info

Babysvømning 3-4 mdr.

  • Ledige pladser
  • København V
  • onsdag den 05.11.25 kl. 11:30 - 12:00
Underviser 

Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...

Se hold og info

tirsdag den 11.11.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • Hellerup
  • tirsdag den 11.11.25 kl. 12:45 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye ti...

Se hold og info

onsdag den 12.11.25

Fødselsforberedelse for fleregangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 12.11.25 kl. 12:50 - 15:15
Underviser 

Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...

Se hold og info

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 12.11.25 kl. 16:00 - 18:25
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fød...

Se hold og info

Kropstræning for gravide

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • onsdag den 12.11.25 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Kropstræning for gravide er et "Rum" for dig, hvor du kan lade graviditeten fylde i selskab med andre gravide. Træningen sigter mod større velvære, mere energi i hverdage og kontakt til kroppen. Der er plads til dig med lyst til at mærke din styrk...

Se hold og info

torsdag den 13.11.25

Fødselsforberedelse for par

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • torsdag den 13.11.25 kl. 16:30 - 18:55
Underviser 

Fødselsforberedelse for par er et hold for jer, der ønsker at forberede jer sammenEn fødsel er en stor begivenhed, uanset om I har prøvet det før, eller om dette er jeres første gang. Der er mange følelser forbundet med en fødsel – alt lige fra gl...

Se hold og info

mandag den 17.11.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 17.11.25 kl. 13:00 - 15:45
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

onsdag den 19.11.25

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • onsdag den 19.11.25 kl. 16:00 - 18:25
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang.På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødsel...

Se hold og info

mandag den 24.11.25

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 24.11.25 kl. 16:00 - 18:25
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fød...

Se hold og info

mandag den 01.12.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • mandag den 01.12.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Kropstræning og babymotorik (3-6 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • mandag den 01.12.25 kl. 12:45 - 14:35
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre...

Se hold og info

tirsdag den 02.12.25

Fødselsforberedelse for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • tirsdag den 02.12.25 kl. 16:00 - 18:25
Underviser 

Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...

Se hold og info

onsdag den 03.12.25

Efterfødsel for solomødre

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 03.12.25 kl. 12:45 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet solomorNår man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagt mor.Efterfødseslskursus for solomødre er et kursus med tid til at komme rundt om båd...

Se hold og info

torsdag den 04.12.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • torsdag den 04.12.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Efterfødsel for flergangsfødende

  • Ledige pladser
  • Brønshøj
  • torsdag den 04.12.25 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Til dig, der er blevet mor igenNår man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre. Vi tilbyder efterfødselstræning, der giver dig den beds...

Se hold og info

Tumlehold 9-12+ mdr.  

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • torsdag den 04.12.25 kl. 09:30 - 10:25
Underviser 

I de første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at aktivere og udfordre det lille barn gennem de forskellige udviklingstrin.Til rytmik aktiverer vi barnets medfødte fo...

Se hold og info

Babyrytmik 3-9 mdr.

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • torsdag den 04.12.25 kl. 10:35 - 11:30
Underviser 

Babyrytmik er til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns udvikling gennem leg, musik og bevægelseI det første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at...

Se hold og info

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • Brønshøj
  • torsdag den 04.12.25 kl. 13:00 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

mandag den 08.12.25

Fødselsforberedelse for solomødre

  • Ledige pladser
  • Hellerup
  • mandag den 08.12.25 kl. 16:00 - 18:25
Underviser 

For dig, der skal være solomorPå Fødselsforberedelseshold for solomødre skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Du bliver forberedt til fødslen og den første tid som mor. Holdet forløber over 8 undervisn...

Se hold og info

Fødselsforberedelse for fleregangsfødende

  • Ledige pladser
  • Hellerup
  • mandag den 08.12.25 kl. 18:40 - 21:05
Underviser 

Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...

Se hold og info

torsdag den 11.12.25

Kropstræning og babymotorik (6-9 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København N
  • torsdag den 11.12.25 kl. 12:45 - 14:35
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre...

Se hold og info

onsdag den 17.12.25

Efterfødsel for flergangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 17.12.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der er blevet mor igen Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre. Vi tilbyder efterfødselstræning, der giver dig den b...

Se hold og info