Da apa desværre har måttet lukke, har flere af deres engagerede og erfarne undervisere valgt at fortsætte deres aktiviteter hos Familieskolen. Det betyder, at du nu kan finde en række af de velkendte hold – med samme undervisere og faglige kvalitet – i nye rammer her hos os.
Vi har samlet holdene i en særlig apa-kategori, så du nemt kan finde netop de tilbud, du kender og holder af. Flere hold er allerede online, og vi lægger løbende flere op, efterhånden som de kommer på plads.
Velkommen til et trygt og fagligt stærkt fællesskab – både for dig, der følger med fra apa, og dig, der er nysgerrig på alt det nye ❤️
Til dig, der skal være mor for første gang.På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødsel...
Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye ti...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Til dig, der lige er blevet mor for første gang.
Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far
og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte
forældre, så I kan sparre og tale om den nye...
Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra
3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele
kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit
barn hygger sig sammen med de andre...
Til dig, der lige er blevet mor for første gang.
Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far
og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte
forældre, så I kan sparre og tale om den nye...
Stærk og smidig - egenomsorg i menopausen
Kom overgangsalderens forandringer i møde, med øvelser der
styrker og smidiggør kroppen, på et hold med god tid til at mærke efter dit
eget træningstempo.
Et bevægelseshold for kvinder, i tiden omring...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Til dig, der lige er blevet mor for første gang.
Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far
og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte
forældre, så I kan sparre og tale om den nye...
I de første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at aktivere og udfordre det lille barn gennem de forskellige udviklingstrin.Til rytmik aktiverer vi barnets medfødte fo...
Babyrytmik er til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns udvikling gennem leg, musik og bevægelseI det første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at...
Fødselsforberedelse for par er et hold for jer, der ønsker at forberede jer sammenEn fødsel er en stor begivenhed, uanset om I har prøvet det før, eller om dette er jeres første gang. Der er mange følelser forbundet med en fødsel – alt lige fra gl...
Fysio Flow - til alle aldreMed Fysio Flow kommer vi kroppen igennem på en legende måde, hvor din krop får større bevægefrihed og flere ressourcer til hverdagen. Måske du kender til at din krop føles stiv og øm. At du ofte har ondt i lænden, i nakk...
I de første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at aktivere og udfordre det lille barn gennem de forskellige udviklingstrin.Til rytmik aktiverer vi barnets medfødte fo...
Babyrytmik er til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns udvikling gennem leg, musik og bevægelseI det første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Move er et hensyntagende hold.
Vi træner hele kroppen igennem, hvor der er en legende tilgang
til træning, der er fokus på puls og styrke, balance, reaktion og
koordination, vi får sved på panden og træning er i et lidt højt tempo med
god musi...
Move er et hensyntagende hold. Vi træner hele kroppen igennem, hvor der er en legende tilgang til træning, der er fokus på puls og styrke, balance, reaktion og koordination, vi får sved på panden og træning er i et lidt højt tempo med god musik og...
Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra
6 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele
kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit
barn hygger sig sammen med de andre...
Til dig, der lige er blevet mor for første gang.
Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far
og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte
forældre, så I kan sparre og tale om den nye...
Til dig, der er blevet mor igen
Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far
og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte
forældre. Vi tilbyder efterfødselstræning, der giver dig den b...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Kropstræning for gravide er et "Rum" for dig, hvor du kan lade graviditeten fylde i selskab med andre gravide. Træningen sigter mod større velvære, mere energi i hverdage og kontakt til kroppen. Der er plads til dig med lyst til at mærke din styrk...
Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre bø...
Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...
Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...
Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...
Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...
Fødselsforberedelse for par er et hold for jer, der ønsker at forberede jer sammenEn fødsel er en stor begivenhed, uanset om I har prøvet det før, eller om dette er jeres første gang. Der er mange følelser forbundet med en fødsel – alt lige fra gl...
På holdet ’bevæg dig godt og grundigt’ kommer vi igennem hele kroppen. Vi starter med en god opvarmning af hele kroppen. Herfra bevæger os op i tempo og får pulsen op og kommer igennem kroppens store muskelgrupper. Alle undervisninger har et afslu...
Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye ti...
I de første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at aktivere og udfordre det lille barn gennem de forskellige udviklingstrin.Til rytmik aktiverer vi barnets medfødte fo...
Babyrytmik er til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns udvikling gennem leg, musik og bevægelseI det første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at...
Til dig, der lige er blevet mor for første gang.
Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far
og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte
forældre, så I kan sparre og tale om den nye...
Til dig, der skal være mor for første gang.
På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende"
skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og
følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fød...
Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...
Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...
Til dig, der lige er blevet mor for første gang.
Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far
og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte
forældre, så I kan sparre og tale om den nye...
Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra
3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele
kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit
barn hygger sig sammen med de andre...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Kropstræning for gravide er et "Rum" for dig, hvor du kan lade graviditeten fylde i selskab med andre gravide. Træningen sigter mod større velvære, mere energi i hverdage og kontakt til kroppen. Der er plads til dig med lyst til at mærke din styrk...
Til dig, der lige er blevet mor for første gang.
Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far
og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte
forældre, så I kan sparre og tale om den nye...
I de første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at aktivere og udfordre det lille barn gennem de forskellige udviklingstrin.Til rytmik aktiverer vi barnets medfødte fo...
Babyrytmik er til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns udvikling gennem leg, musik og bevægelseI det første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at...
Fødselsforberedelse for par er et hold for jer, der ønsker at forberede jer sammenEn fødsel er en stor begivenhed, uanset om I har prøvet det før, eller om dette er jeres første gang. Der er mange følelser forbundet med en fødsel – alt lige fra gl...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra
6 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele
kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit
barn hygger sig sammen med de andre...
Til dig, der er blevet mor igen
Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far
og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte
forældre. Vi tilbyder efterfødselstræning, der giver dig den b...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre bø...
I de første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at aktivere og udfordre det lille barn gennem de forskellige udviklingstrin.Til rytmik aktiverer vi barnets medfødte fo...
Babyrytmik er til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns udvikling gennem leg, musik og bevægelseI det første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at...
Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...
Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...
Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...
Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik, og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsska...
Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye ti...
Til dig, der skal være mor igen.At udvide familien med endnu et barn sætter gang i en masse overvejelser, uanset hvilket nummer det kommende barn bliver i børneflokken. Mange flergangsfødende oplever, at tankerne kredser om, hvordan det nye famili...
Kropstræning for gravide er et "Rum" for dig, hvor du kan lade graviditeten fylde i selskab med andre gravide. Træningen sigter mod større velvære, mere energi i hverdage og kontakt til kroppen. Der er plads til dig med lyst til at mærke din styrk...
Fødselsforberedelse for par er et hold for jer, der ønsker at forberede jer sammenEn fødsel er en stor begivenhed, uanset om I har prøvet det før, eller om dette er jeres første gang. Der er mange følelser forbundet med en fødsel – alt lige fra gl...
Til dig, der lige er blevet mor for første gang.
Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far
og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte
forældre, så I kan sparre og tale om den nye...
Til dig, der skal være mor for første gang.På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødsel...
Til dig, der skal være mor for første gang.
På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende"
skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og
følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fød...
Til dig, der lige er blevet mor for første gang.
Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far
og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte
forældre, så I kan sparre og tale om den nye...
Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra
3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele
kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit
barn hygger sig sammen med de andre...
Til dig, der skal være mor for første gang. På holdet "Fødselsforberedelseshold for førstegangsfødende" skaber vi et rum, hvor du som gravid kan være til med alle dine tanker og følelser. Holdet forløber over 8 undervisningsgange, hvoraf din fødse...
Til dig, der lige er blevet mor for første gang.
Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far
og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte
forældre, så I kan sparre og tale om den nye...
I de første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at aktivere og udfordre det lille barn gennem de forskellige udviklingstrin.Til rytmik aktiverer vi barnets medfødte fo...
Babyrytmik er til dig, der vil have inspiration til at stimulere dit barns udvikling gennem leg, musik og bevægelseI det første leveår er der fuld fart på barnets udvikling. Som forældre kan det derfor være rart at få inspiration og støtte til at...
Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra
3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele
kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit
barn hygger sig sammen med de andre...
Til dig, der er blevet mor igen
Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far
og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte
forældre. Vi tilbyder efterfødselstræning, der giver dig den b...