Efter fødsel

apa-hold
– nu hos Familieskolen

Da apa desværre har måttet lukke, har flere af deres engagerede og erfarne undervisere valgt at fortsætte deres aktiviteter hos Familieskolen. Det betyder, at du nu kan finde en række af de velkendte hold – med samme undervisere og faglige kvalitet – i nye rammer her hos os.

Vi har samlet holdene i en særlig apa-kategori, så du nemt kan finde netop de tilbud, du kender og holder af. Flere hold er allerede online, og vi lægger løbende flere op, efterhånden som de kommer på plads.

Velkommen til et trygt og fagligt stærkt fællesskab – både for dig, der følger med fra apa, og dig, der er nysgerrig på alt det nye ❤️

Sorter efter

tirsdag den 01.07.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 12:45 - 15:30 om tirsdagen
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye ti...

Se hold og info

mandag den 04.08.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • mandag den 04.08.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Kropstræning og babymotorik (3-6 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • mandag den 04.08.25 kl. 12:45 - 14:35
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre...

Se hold og info

Efterfødsel for førstegangsfødende (3-6 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 04.08.25 kl. 13:00 - 15:45
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

onsdag den 06.08.25

Efterfødsel for solomødre

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 06.08.25 kl. 12:45 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet solomorNår man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagt mor.Efterfødseslskursus for solomødre er et kursus med tid til at komme rundt om båd...

Se hold og info

torsdag den 07.08.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • torsdag den 07.08.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Efterfødsel for flergangsfødende

  • Ledige pladser
  • Brønshøj
  • torsdag den 07.08.25 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Til dig, der er blevet mor igenNår man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre. Vi tilbyder efterfødselstræning, der giver dig den beds...

Se hold og info

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • Brønshøj
  • torsdag den 07.08.25 kl. 13:00 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

torsdag den 14.08.25

Kropstræning og babymotorik (6-9 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København N
  • torsdag den 14.08.25 kl. 12:45 - 14:35
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 6 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre...

Se hold og info

tirsdag den 19.08.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 12:45 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

onsdag den 20.08.25

Efterfødsel for flergangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 20.08.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der er blevet mor igen Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre. Vi tilbyder efterfødselstræning, der giver dig den b...

Se hold og info

fredag den 29.08.25

Kropstræning og babymotorik (3-6 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 29.08.25 kl. 13:00 - 14:50
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre bø...

Se hold og info

tirsdag den 09.09.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • Hellerup
  • tirsdag den 09.09.25 kl. 12:45 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye ti...

Se hold og info

mandag den 15.09.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 15.09.25 kl. 13:00 - 15:45
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

mandag den 29.09.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • mandag den 29.09.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Kropstræning og babymotorik (3-6 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • mandag den 29.09.25 kl. 12:45 - 14:35
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre...

Se hold og info

onsdag den 01.10.25

Efterfødsel for solomødre

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 01.10.25 kl. 12:45 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet solomorNår man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagt mor.Efterfødseslskursus for solomødre er et kursus med tid til at komme rundt om båd...

Se hold og info

torsdag den 02.10.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • torsdag den 02.10.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Efterfødsel for flergangsfødende

  • Ledige pladser
  • Brønshøj
  • torsdag den 02.10.25 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Til dig, der er blevet mor igenNår man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre. Vi tilbyder efterfødselstræning, der giver dig den beds...

Se hold og info

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • Brønshøj
  • torsdag den 02.10.25 kl. 13:00 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

torsdag den 09.10.25

Kropstræning og babymotorik (6-9 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København N
  • torsdag den 09.10.25 kl. 12:45 - 14:35
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 6 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre...

Se hold og info

onsdag den 22.10.25

Efterfødsel for flergangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 22.10.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der er blevet mor igen Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre. Vi tilbyder efterfødselstræning, der giver dig den b...

Se hold og info

fredag den 31.10.25

Kropstræning og babymotorik (3-6 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 31.10.25 kl. 13:00 - 14:50
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre bø...

Se hold og info

tirsdag den 11.11.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • Hellerup
  • tirsdag den 11.11.25 kl. 12:45 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye ti...

Se hold og info

mandag den 17.11.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 17.11.25 kl. 13:00 - 15:45
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

mandag den 01.12.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • mandag den 01.12.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Kropstræning og babymotorik (3-6 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • mandag den 01.12.25 kl. 12:45 - 14:35
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre...

Se hold og info

onsdag den 03.12.25

Efterfødsel for solomødre

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 03.12.25 kl. 12:45 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet solomorNår man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagt mor.Efterfødseslskursus for solomødre er et kursus med tid til at komme rundt om båd...

Se hold og info

torsdag den 04.12.25

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • torsdag den 04.12.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

Efterfødsel for flergangsfødende

  • Ledige pladser
  • Brønshøj
  • torsdag den 04.12.25 kl. 09:30 - 12:00
Underviser 

Til dig, der er blevet mor igenNår man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre. Vi tilbyder efterfødselstræning, der giver dig den beds...

Se hold og info

Efterfødsel for førstegangsfødende

  • Ledige pladser
  • Brønshøj
  • torsdag den 04.12.25 kl. 13:00 - 15:30
Underviser 

Til dig, der lige er blevet mor for første gang. Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre, så I kan sparre og tale om den nye...

Se hold og info

torsdag den 11.12.25

Kropstræning og babymotorik (6-9 mdr.)

  • Ledige pladser
  • København N
  • torsdag den 11.12.25 kl. 12:45 - 14:35
Underviser 

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.) er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre...

Se hold og info

onsdag den 17.12.25

Efterfødsel for flergangsfødende

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 17.12.25 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Til dig, der er blevet mor igen Når man har født, skal man vænne sig til en helt ny tilværelse – både som far og mor. Det kan derfor være rart at mødes med andre, der også er nybagte forældre. Vi tilbyder efterfødselstræning, der giver dig den b...

Se hold og info