Før fødsel

Før fødsel

Her finder du alle de hold der er relevante for dig, som er gravid. Det er fødselsforberedelse tilpasset de forskllige behov forskellige familier har, par-hold, kvindehold og intensive kurser. Det er også her du finder forkælelse til dig selv som kommende mor, f. eks. yoga for gravide, og bevægelse i vand.

Du kan sortere holdene efter forskellige kriterier i rullegardinet nedenfor - Sorter efter: startdato, hold, underviser, by, postnummer eller ugedag.

Klik på det enkelte hold for mere information og tilmelding.

Sorter efter

onsdag den 01.08.18

Bevægelse og afspænding for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om onsdagen
Underviser 

Gennem bevægelse og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet. I løbet af undervisningen styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, også...

Se hold og info

torsdag den 09.08.18

(-H) Bevægelse og afspænding for gravide der tidligere har mistet

  • Ledige pladser
  • København N
  • Er startet - kl. 16:15 - 18:15 om torsdagen
Underviser 

Har du mistet et barn kan en ny graviditet være præget af såvel stor glæde som angst og uro for at miste igen. Samtidig vil sorgen over det mistede barn stadig fylde.   Dette kursus er for dig, der gerne vil gå på et graviditetshold med andre k...

Se hold og info

tirsdag den 14.08.18

Bevægelse og afspænding for gravide

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Gennem bevægelse og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet. I løbet af undervisningen styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, også...

Se hold og info

mandag den 20.08.18

Bevægelse og afspænding for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om mandagen
Underviser 

Gennem bevægelse og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet. I løbet af undervisningen styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, også...

Se hold og info

Fødselsforberedelse for par

  • Ledige pladser
  • København N
  • Er startet - kl. 17:00 - 20:00 om mandagen

Fødselsforberedelse for par er en 3 timers ”Hands On” fødeworkshop, der lærer dig og din partner uundværlige og praktiske teknikker. Workshoppen har fokus på at støtte hormonerne i den naturlige fødselsproces og på partnerens støttende rolle un...

Se hold og info

tirsdag den 28.08.18

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • tirsdag den 28.08.18 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

Yogaøvelser er rigtig gode til at forberede dig på fødslen. Koncentrationen øges, og du opnår velvære, kropsbevidsthed og ro i sindet. Åndedrættet indgår som en vigtig del af øvelserne og undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha-yoga...

Se hold og info

onsdag den 29.08.18

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 29.08.18 kl. 08:30 - 09:45
Underviser 

Yogaøvelser er rigtig gode til at forberede dig på fødslen. Koncentrationen øges, og du opnår velvære, kropsbevidsthed og ro i sindet. Åndedrættet indgår som en vigtig del af øvelserne og undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha-yoga...

Se hold og info

fredag den 31.08.18

Fødselsforberedelse med motion og meditation

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 31.08.18 kl. 13:30 - 16:00

På dette kursus bliver du helt klar til fødslen, med alt hvad det indebærer. Undervisningen er 2,5 time pr. gang over 5 gange. Der vil være lidt over 1 times bevægelse, ca. 20 min. rolig væren meditation du kan overføre til fødslen og 1 times fød...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg
  • fredag den 31.08.18 kl. 14:15 - 15:45
Underviser 

Yogaøvelser er rigtig gode til at forberede dig på fødslen. Koncentrationen øges, og du opnår velvære, kropsbevidsthed og ro i sindet. Åndedrættet indgår som en vigtig del af øvelserne og undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha-yoga...

Se hold og info

mandag den 03.09.18

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • mandag den 03.09.18 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • mandag den 03.09.18 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

tirsdag den 04.09.18

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • tirsdag den 04.09.18 kl. 07:30 - 09:00
Underviser 

Bevægelse i vand for gravideFor dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt. For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den grav...

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • tirsdag den 04.09.18 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Næsten fyldt
  • Valby
  • tirsdag den 04.09.18 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

 For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig m...

Se hold og info

onsdag den 05.09.18

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • onsdag den 05.09.18 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 05.09.18 kl. 19:45 - 21:15
Underviser 

Gennem bevægelse og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet. I løbet af undervisningen styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, også...

Se hold og info

torsdag den 06.09.18

Prenatal Aqua Class

  • Ledige pladser
  • København V
  • torsdag den 06.09.18 kl. 13:10 - 14:40
Underviser Fysioterapeut 

For you who want to stay fit during your pregnancy and also gain some more knowledge about pregnancy and childbirth so that both your body and mind are as well prepared as possible.    Exercising in water offers many advantages to pregnant women....

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Venteliste
  • København V
  • torsdag den 06.09.18 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

fredag den 07.09.18

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • fredag den 07.09.18 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

(-H) Bevægelse og afspænding for gravide med bækkenproblemer

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 07.09.18 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

Dette hold er skræddersyet til dig, der er ramt af graviditetsrelaterede bækkenproblemer. Det er et særligt tilrettelagt forløb med maksimalt 8 deltagere, så der kan i meget vid udstrækning tages individuelle hensyn. Du er derfor velkommen både h...

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • fredag den 07.09.18 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • fredag den 07.09.18 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Bevægelse i vand for gravideFor dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt. For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den grav...

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • fredag den 07.09.18 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

3. trimester - Bevægelse og afspænding for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 07.09.18 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Et kort kursus for dig, der er højgravid. Undervisningen er både for dig, der er vant til at træne og gerne vil fortsætte med det sidst i graviditeten og for dig der bare gerne vil i gang med nogle hensigtsmæssige øvelser inden fødslen.   Hele kr...

Se hold og info

mandag den 24.09.18

Fødselsforberedelse for par

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 24.09.18 kl. 17:00 - 20:00

Fødselsforberedelse for par er en 3 timers ”Hands On” fødeworkshop, der lærer dig og din partner uundværlige og praktiske teknikker. Workshoppen har fokus på at støtte hormonerne i den naturlige fødselsproces og på partnerens støttende rolle un...

Se hold og info

onsdag den 26.09.18

Bevægelse og afspænding for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 26.09.18 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

Gennem bevægelse og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet. I løbet af undervisningen styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, også...

Se hold og info

mandag den 01.10.18

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • mandag den 01.10.18 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • mandag den 01.10.18 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

fredag den 05.10.18

(-H) Bevægelse og afspænding for gravide med bækkenproblemer

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 05.10.18 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

Dette hold er skræddersyet til dig, der er ramt af graviditetsrelaterede bækkenproblemer. Det er et særligt tilrettelagt forløb med maksimalt 8 deltagere, så der kan i meget vid udstrækning tages individuelle hensyn. Du er derfor velkommen både h...

Se hold og info

3. trimester - Bevægelse og afspænding for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 05.10.18 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Et kort kursus for dig, der er højgravid. Undervisningen er både for dig, der er vant til at træne og gerne vil fortsætte med det sidst i graviditeten og for dig der bare gerne vil i gang med nogle hensigtsmæssige øvelser inden fødslen.   Hele kr...

Se hold og info

Fødselsforberedelse med motion og meditation

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 05.10.18 kl. 13:30 - 16:00

På dette kursus bliver du helt klar til fødslen, med alt hvad det indebærer. Undervisningen er 2,5 time pr. gang over 5 gange. Der vil være lidt over 1 times bevægelse, ca. 20 min. rolig væren meditation du kan overføre til fødslen og 1 times fød...

Se hold og info

tirsdag den 09.10.18

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • tirsdag den 09.10.18 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

Yogaøvelser er rigtig gode til at forberede dig på fødslen. Koncentrationen øges, og du opnår velvære, kropsbevidsthed og ro i sindet. Åndedrættet indgår som en vigtig del af øvelserne og undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha-yoga...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding for gravide

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg
  • tirsdag den 09.10.18 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Gennem bevægelse og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet. I løbet af undervisningen styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, også...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • tirsdag den 09.10.18 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yogaøvelser er rigtig gode til at forberede dig på fødslen. Koncentrationen øges, og du opnår velvære, kropsbevidsthed og ro i sindet. Åndedrættet indgår som en vigtig del af øvelserne og undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha-yoga...

Se hold og info

mandag den 22.10.18

Bevægelse og afspænding for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 22.10.18 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Gennem bevægelse og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet. I løbet af undervisningen styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, også...

Se hold og info

tirsdag den 23.10.18

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • Valby
  • tirsdag den 23.10.18 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

  For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig...

Se hold og info

fredag den 26.10.18

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg
  • fredag den 26.10.18 kl. 14:15 - 15:45
Underviser 

Yogaøvelser er rigtig gode til at forberede dig på fødslen. Koncentrationen øges, og du opnår velvære, kropsbevidsthed og ro i sindet. Åndedrættet indgår som en vigtig del af øvelserne og undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha-yoga...

Se hold og info

onsdag den 31.10.18

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 31.10.18 kl. 08:30 - 09:45
Underviser 

Yogaøvelser er rigtig gode til at forberede dig på fødslen. Koncentrationen øges, og du opnår velvære, kropsbevidsthed og ro i sindet. Åndedrættet indgår som en vigtig del af øvelserne og undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha-yoga...

Se hold og info

mandag den 05.11.18

Fødselsforberedelse for par

  • Ledige pladser
  • København N
  • mandag den 05.11.18 kl. 17:00 - 20:00

Fødselsforberedelse for par er en 3 timers ”Hands On” fødeworkshop, der lærer dig og din partner uundværlige og praktiske teknikker. Workshoppen har fokus på at støtte hormonerne i den naturlige fødselsproces og på partnerens støttende rolle un...

Se hold og info

tirsdag den 06.11.18

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • tirsdag den 06.11.18 kl. 07:30 - 09:00
Underviser 

Bevægelse i vand for gravide For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den g...

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • tirsdag den 06.11.18 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

onsdag den 07.11.18

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • onsdag den 07.11.18 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 07.11.18 kl. 19:45 - 21:15
Underviser 

Gennem bevægelse og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet. I løbet af undervisningen styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, også...

Se hold og info

torsdag den 08.11.18

Prenatal Aqua Class

  • Ledige pladser
  • København V
  • torsdag den 08.11.18 kl. 13:10 - 14:40
Underviser Fysioterapeut 

For you who want to stay fit during your pregnancy and also gain some more knowledge about pregnancy and childbirth so that both your body and mind are as well prepared as possible.    Exercising in water offers many advantages to pregnant women....

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • torsdag den 08.11.18 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

fredag den 09.11.18

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • fredag den 09.11.18 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • fredag den 09.11.18 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • fredag den 09.11.18 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Bevægelse i vand for gravide For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den g...

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • fredag den 09.11.18 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

3. trimester - Bevægelse og afspænding for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 09.11.18 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Et kort kursus for dig, der er højgravid. Undervisningen er både for dig, der er vant til at træne og gerne vil fortsætte med det sidst i graviditeten og for dig der bare gerne vil i gang med nogle hensigtsmæssige øvelser inden fødslen.   Hele kr...

Se hold og info

fredag den 16.11.18

Fødselsforberedelse med motion og meditation

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 16.11.18 kl. 13:30 - 16:00

På dette kursus bliver du helt klar til fødslen, med alt hvad det indebærer. Undervisningen er 2,5 time pr. gang over 5 gange. Der vil være lidt over 1 times bevægelse, ca. 20 min. rolig væren meditation du kan overføre til fødslen og 1 times fød...

Se hold og info

onsdag den 28.11.18

Bevægelse og afspænding for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • onsdag den 28.11.18 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

Gennem bevægelse og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet. I løbet af undervisningen styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, også...

Se hold og info

mandag den 03.12.18

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • mandag den 03.12.18 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • mandag den 03.12.18 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

tirsdag den 04.12.18

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • Valby
  • tirsdag den 04.12.18 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

  For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig...

Se hold og info

fredag den 07.12.18

(-H) Bevægelse og afspænding for gravide med bækkenproblemer

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 07.12.18 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

Dette hold er skræddersyet til dig, der er ramt af graviditetsrelaterede bækkenproblemer. Det er et særligt tilrettelagt forløb med maksimalt 8 deltagere, så der kan i meget vid udstrækning tages individuelle hensyn. Du er derfor velkommen både h...

Se hold og info

3. trimester - Bevægelse og afspænding for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • fredag den 07.12.18 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Et kort kursus for dig, der er højgravid. Undervisningen er både for dig, der er vant til at træne og gerne vil fortsætte med det sidst i graviditeten og for dig der bare gerne vil i gang med nogle hensigtsmæssige øvelser inden fødslen.   Hele kr...

Se hold og info

tirsdag den 11.12.18

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • tirsdag den 11.12.18 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

Yogaøvelser er rigtig gode til at forberede dig på fødslen. Koncentrationen øges, og du opnår velvære, kropsbevidsthed og ro i sindet. Åndedrættet indgår som en vigtig del af øvelserne og undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha-yoga...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • København N
  • tirsdag den 11.12.18 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yogaøvelser er rigtig gode til at forberede dig på fødslen. Koncentrationen øges, og du opnår velvære, kropsbevidsthed og ro i sindet. Åndedrættet indgår som en vigtig del af øvelserne og undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha-yoga...

Se hold og info

tirsdag den 18.12.18

Bevægelse og afspænding for gravide

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg
  • tirsdag den 18.12.18 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Gennem bevægelse og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet. I løbet af undervisningen styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, også...

Se hold og info

Der er få ting i livet man kan forberede sig så lidt til som en fødsel - og så alligevel. Med et af vores mange fødselsforberedende hold giver du dig selv mulighed for at få en fantastisk fødsel. Vi har hold for alle niveauer, både hvis du er førstegangsfødende eller andengangsfødende eller hvis du har mistet. Vores motionshold har fokus på de områder af kroppen, der bliver hårdeste belastet under en graviditet, så du kan styrke de områder og få en god fødsel. Det er også et kursus, hvor der er fokus på både krop og sind og hvor der er fokus på de teknikker, der kan hjælpe dig til en god fødsel. Det kan være fx være fokus på vejrtrækningsteknikker, der hjælper dig til smertelindring under din fødsel. Vores før-fødsel hold er for dig, der gerne vil have redskaber, teknikker, øvelser og viden til at hjælpe dig gennem din graviditet og din fødsel. Alle graviditeter og fødsler er forskellige, og vi har derfor et stort udvalg af før fødsel kurser fra bevægelse i vand, til kurser for folk der har mistet, til meditation og afspænding. Hvis du vil vide mere om vores før fødsel kurser, er du meget velkommen til at kontakte os eller tage direkte kontakte til vores dygtige undervisere for yderlig information. Vi har fødselsforberedende hold både i København og på Frederiksberg.