(-H) Bevægelse og afspænding for gravide der tidligere har mistet

Har du mistet et barn kan en ny graviditet være præget af såvel stor glæde som angst og uro for at miste igen. Samtidig vil sorgen over det mistede barn stadig fylde.

Dette kursus er for dig, der gerne vil gå på et graviditetshold med andre kvinder, der tidligere har mistet, og hvor der derfor vil være en gensidig forståelse for de meget modsatrettede følelser man kan have.

Undervisningen vil indeholde:
- Opvarmning af hele kroppen til musik
- Blide stræk og styrkeøvelser
- Venepumpeøvelser for ben og bækken
- Bækkenbundstræning
- Afspænding og vejrtrækningsøvelser

Herudover vil vi lave små mindfulness-øvelser med det formål at:
- øge nærværet
- opnå mere ro
- genfinde/styrke tilliden til kroppen
- rumme de mange forskellige følelser og tanker en ny graviditet typisk indebærer

Udgangspunktet er den nye graviditet og kommende fødsel, men der vil også være plads til at tale om det mistede barn i det omfang den enkelte har behov for det.

Hvem kan deltage?
Kurset er for alle kvinder, der tidligere har mistet et barn i graviditeten, i forbindelse med fødslen eller i perioden efter.

På kurset vil der deltage mellem 4 og 8 kvinder.

Vi anbefaler, at du starter i uge 12 eller derefter.

Hvem underviser?
Kurset ledes af psykomotorisk terapeut (DAP) Anja Lund Sørensen, der udover stor erfaring med at undervise i fødselsforberedelse også har deltaget på seminaret ”Krop, kommunikation og metode” hos Landsforeningen Spædbarnsdød.

Har du spørgsmål til kurset er du altid velkommen til at kontakte underviseren på tlf 31180117 eller mail [email protected]
 
BEMÆRK!
"Bevægelse og afspænding for gravide, der har tidligere har mistet et spædbarn" er et særligt tilrettelagt kursus i kategorien ”hensyntagende hold”. Det betyder, at undervisningen er målrettet en gruppe, der på grund af særlige omstændigheder ikke kan deltage på et almindeligt hold. Da denne holdtype får et forhøjet tilskud skal alle deltagere underskrive en tro- og loveerklæring ved første undervisningsgang.

Hvis holdet er startet op, skal underviser Anja Lund Sørensen kontaktes inden tilmelding.

Nummer
F2138 - (-H) Bevægelse og afspænding for gravide der tidligere har mistet
Første mødegang
torsdag den 28.11.19 kl. 16:15 - 18:15
Undervisere
Adresse

FAMILIESKOLEN, Nørrebrogade 14 B, 2200 København N

Se på kort

Mødegange
6
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 405,00 810,00
Ledig-KBH
DKK 342,00 684,00
Ledig-FRB
DKK 334,00 668,00
Studerende-KBH
DKK 342,00 684,00
Studerende-FBR
DKK 334,00 668,00
torsdag den 28.11.19
Er blevet afholdt
torsdag den 05.12.19
Er blevet afholdt
torsdag den 12.12.19
Er blevet afholdt
torsdag den 19.12.19

Kl. 16:15 - 18:15

Med Anja Lund Sørensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

torsdag den 02.01.20

Kl. 16:15 - 18:15

Med Anja Lund Sørensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

torsdag den 09.01.20

Kl. 16:15 - 18:15

Med Anja Lund Sørensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort