Efterfødsel og babymotorik

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding. De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme. Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.

Nummer
F2121 - Efterfødsel og babymotorik
Første mødegang
fredag den 13.03.20 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

FAMILIESKOLEN, Nørrebrogade 14 B, 2200 København N

Se på kort

Mødegange
6
Pris
Almen
DKK 837,00
Ledig-KBH
DKK 765,00
Ledig-FRB
DKK 753,00
Studerende-KBH
DKK 765,00
Studerende-FBR
DKK 753,00
fredag den 13.03.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 20.03.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 27.03.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 03.04.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 17.04.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 24.04.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort