Efterfødsel og babymotorik

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding. De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme. Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.

Nummer
202123 - Efterfødsel og babymotorik
Første mødegang
tirsdag den 01.09.20 kl. 15:00 - 16:15
Undervisere
Adresse

Kedelhallen, Nyelandsvej 75 A, 2000 Frederiksberg

Se på kort

Mødegange
8
Pris
Almen
DKK 1126,00
Ledig-KBH
DKK 1048,00
Ledig-FRB
DKK 1035,00
Studerende-KBH
DKK 1048,00
Studerende-FBR
DKK 1035,00
tirsdag den 01.09.20

Kl. 15:00 - 16:15

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 (Kassen)

Se på kort

tirsdag den 08.09.20

Kl. 15:00 - 16:15

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 (Kassen)

Se på kort

tirsdag den 15.09.20

Kl. 15:00 - 16:15

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 (Kassen)

Se på kort

tirsdag den 22.09.20

Kl. 15:00 - 16:15

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 (Kassen)

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 15:00 - 16:15

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 (Kassen)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 15:00 - 16:15

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 (Kassen)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 15:00 - 16:15

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 (Kassen)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 15:00 - 16:15

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 (Kassen)

Se på kort