Kære kunde (25. jan 2021 kl. 22.00)

På grund af en større opdatering, er tilmelding ikke mulig mellem kl. 22.00 og 01.00

Vi beklager ulejligheden, og håber på et snarligt gensyn

Med venlig hilsen
LOF


  • Laura Marie Søegård
    Min undervisning tager afsæt i de fysiske og psykiske behov, man har før og efter en fødsel, og jeg vægter egenomsorg højt.Træningen skal være både hensigtsmæssig og vedkommende, og det skal føles godt at bruge kroppen.Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut i 2003 og arbejder både med gruppeundervisning og individuelle forløb. Jeg opdaterer mig løbende gennem seneste forskning og relevante kurser, og har senest taget en efteruddannelse i behandling af stress og traumer i 2019.Jeg har undervist på Familieskolen siden 2011.

Efterfødsel og babymotorik

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding. De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme. Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.

Nummer
202113 - Efterfødsel og babymotorik
Første mødegang
mandag den 07.12.20 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

FAMILIESKOLEN, Nørrebrogade 14 B, 2200 København N

Se på kort

Mødegange
8
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 303,00 1212,00
Ledig-KBH
DKK 279,00 1116,00
Ledig-FRB
DKK 275,00 1100,00
Studerende-KBH
DKK 279,00 1116,00
Studerende-FBR
DKK 275,00 1100,00
mandag den 07.12.20
Er blevet afholdt
mandag den 14.12.20
Er blevet afholdt
mandag den 21.12.20
Er blevet afholdt
mandag den 04.01.21
Er blevet afholdt
mandag den 11.01.21
Er blevet afholdt
mandag den 18.01.21
Er blevet afholdt
mandag den 25.01.21
Er blevet afholdt
mandag den 01.02.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Laura Marie Søegård

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort