• Karin Fræmohs

    I undervisningen vægter jeg at bevæge kroppen godt igennem, træning af hele kroppen, samt at skabe bevidsthed om hvordan kroppen kan bruges mest hensigtsmæssigt i dagligdagen. Derudover er jeg optaget af, hvordan det opleves at være gravid og hvordan man som individ og som familie i dagligdagen håndterer de normer, krav og forventninger, der er knyttet hertil.

    Uddannelse: Psykomotorisk terapeut 2011, Master i sundhedspædagogik og sundhedsfremme 2019

    Min faglige interesse for kvinder med graviditetsrelaterede bækkensmerter har været omdrejningspunkt for både mit bachelor- og masterprojekt. Den viden og de erfaringer jeg opnåede i forbindelse hermed, danner baggrund for en række kurser til gravide med bækkensmerter. Desuden tilbyder jeg individuel psykomotorisk behandling og vejledning til gravide med bækkensmerter eller bækkenløsning. Se www.kairosklinikken.dk for information.
     
    Jeg har undervist i forskellige former for motion, bevægelse og afspænding siden januar 2010 - på Familieskolen siden april 2011.

    Privat er jeg gift med Jacob og mor til 2 skolebørn. Vi bor på Østerbro. Jeg er født i 1973.

    .

Motion for alle - efter barslen

Vi starter med grundig opvarmning og fortsætter med konditions- og styrketræning for hele kroppen, med særlig fokus på skuldre, mave, ryg, sædemuskler og  bækkenbund. Vi slutter med udspænding og afspænding.

Det må gerne være hårdt nok, til at vi kommer til at svede, men det foregår i en uhøjtidelig ramme, hvor der er også plads til at tale om stort og småt, mens vi træner.

Alle er velkomne - uanset form, køn og størrelse.

Husk vandflaske og evt. indendørs sko - måske skal vi også hoppe lidt.

Nummer
602451 - Motion for alle - efter barslen
Første mødegang
onsdag den 06.03.24 kl. 19:15 - 20:45
Undervisere
Adresse

FAMILIESKOLEN, Nørrebrogade 14 B, 2200 København N

Se på kort

Mødegange
13
Pris
Almen
DKK 1404,00
Ledig-KBH
DKK 1248,00
Ledig-FRB
DKK 1248,00
Studerende-KBH
DKK 1248,00
Studerende-FBR
DKK 1248,00
onsdag den 06.03.24

Kl. 19:15 - 20:45

Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (Store sal, stueetagen)

Se på kort

onsdag den 13.03.24

Kl. 19:15 - 20:45

Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (Store sal, stueetagen)

Se på kort

onsdag den 20.03.24

Kl. 19:15 - 20:45

Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (Store sal, stueetagen)

Se på kort

onsdag den 10.04.24

Kl. 19:15 - 20:45

Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (Store sal, stueetagen)

Se på kort

onsdag den 17.04.24

Kl. 19:15 - 20:45

Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (Store sal, stueetagen)

Se på kort

onsdag den 24.04.24

Kl. 19:15 - 20:45

Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (Store sal, stueetagen)

Se på kort

onsdag den 01.05.24

Kl. 19:15 - 20:45

Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (Store sal, stueetagen)

Se på kort

onsdag den 08.05.24

Kl. 19:15 - 20:45

Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (Store sal, stueetagen)

Se på kort

onsdag den 15.05.24

Kl. 19:15 - 20:45

Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (Store sal, stueetagen)

Se på kort

onsdag den 22.05.24

Kl. 19:15 - 20:45

Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (Store sal, stueetagen)

Se på kort

onsdag den 29.05.24

Kl. 19:15 - 20:45

Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (Store sal, stueetagen)

Se på kort

onsdag den 12.06.24

Kl. 19:15 - 20:45

Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (Store sal, stueetagen)

Se på kort

onsdag den 19.06.24

Kl. 19:15 - 20:45

Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (Store sal, stueetagen)

Se på kort