Efterfødsel og babymotorik

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding. De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme. Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.

Nummer
202111 - Efterfødsel og babymotorik
Første mødegang
mandag den 10.08.20 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

FAMILIESKOLEN, Nørrebrogade 14 B, 2200 København N

Se på kort

Mødegange
8
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 303,00 1212,00
Ledig-KBH
DKK 279,00 1116,00
Ledig-FRB
DKK 275,00 1100,00
Studerende-KBH
DKK 279,00 1116,00
Studerende-FBR
DKK 275,00 1100,00
mandag den 10.08.20
Er blevet afholdt
mandag den 17.08.20
Er blevet afholdt
mandag den 24.08.20
Er blevet afholdt
mandag den 31.08.20
Er blevet afholdt
mandag den 07.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 14.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 21.09.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Laura Marie Søegård

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Laura Marie Søegård

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort