• Louise Sofie Mortensen
    Louise Sofie Mortensen
    • Psykomotorisk terapeut
    • Gravidyogalærer
    • Babybehandler
    Louise er en dygtig og passioneret underviser med mange års erfaring både med forskellige former for undervisning og individuel behandling.
    Hun holder sig løbende up-to-date med sin faglige viden og er helhedsorienteret og respektfuld i sin tilgang.
    Louise bor på Frederiksberg og er mor til 2 drenge.

Yoga for gravide

Den måde du bruger kroppen i graviditeten, har stor betydning for dit velbefindende under graviditeten, ved fødslen og i efterfødselstiden.
 
Vi arbejder med behagelige og brugbare bevægelser samt åndedræts- og mindfulness-øvelser. Gennem forløbet får du indarbejdet gode bevægemønstre, du styrker kontakten til din krop og øger fornemmelsen for, hvad du har brug for og hvad der fungerer for dig.
 
Yoga for gravide forebygger og afhjælper graviditetsgener, forbereder dig fysisk og mentalt på fødslen og tiden efter og giver rum for at være til stede i det spirende forældreskab.
 
Undervisningen indeholder blandt andet:
- Yogaøvelser der styrker og smidiggør kroppens muskler og led
- Kredsløbs- og balanceøvelser
- Afspænding, vejrtrækningsøvelser og hvilestillinger
- Mindfulness-øvelser
 
Du kan starte fra cirka 12. uge af graviditeten og holdet kan følges helt frem til termin.

Praktisk info

OBS! Hvis du føder inden holdet er slut, så kontakt Familieskolen. Så kan du få pengene tilbage for de resterende mødegange.
Nummer
601302 - Yoga for gravide
Første mødegang
onsdag den 06.03.24 kl. 08:30 - 10:00
Adresse

FAMILIESKOLEN, Nørrebrogade 14 B, 2200 København N

Se på kort

Mødegange
8
Pris
Almen
DKK 1372,00
Ledig-KBH
DKK 1276,00
Ledig-FRB
DKK 1276,00
Studerende-KBH
DKK 1276,00
Studerende-FBR
DKK 1276,00
onsdag den 06.03.24

Kl. 08:30 - 10:00

Louise Sofie Mortensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

onsdag den 13.03.24

Kl. 08:30 - 10:00

Louise Sofie Mortensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

onsdag den 20.03.24

Kl. 08:30 - 10:00

Louise Sofie Mortensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

onsdag den 03.04.24

Kl. 08:30 - 10:00

Louise Sofie Mortensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

onsdag den 10.04.24

Kl. 08:30 - 10:00

Louise Sofie Mortensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

onsdag den 17.04.24

Kl. 08:30 - 10:00

Louise Sofie Mortensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

onsdag den 24.04.24

Kl. 08:30 - 10:00

Louise Sofie Mortensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

onsdag den 01.05.24

Kl. 08:30 - 10:00

Louise Sofie Mortensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort