Bevæg dig godt og grundigt

    På holdet ’bevæg dig godt og grundigt’ kommer vi igennem hele kroppen. Vi starter med en god opvarmning af hele kroppen. Herfra bevæger os op i tempo og får pulsen op og kommer igennem kroppens store muskelgrupper. Alle undervisninger har et afsluttende fokus på bækkenbundstræning efterfulgt af en guidet afspænding.

    Træningen tager udgangspunkt i psykomotorisk bevægelse, hvor vi lytter til kroppen og tager hensyn til både det fysiske og mentale. Vi bevæger os til god musik og i et fællesskab, hvor der er plads til grin, snakke og bare at være sig selv.

    Du behøver ikke være i topform – du skal bare have lyst til at bevæge dig godt og grundigt, sammen med andre, der også gerne vil styrke krop og velvære i trygge rammer. Dette hold er for dig, der længes efter at mærke hele kroppen – og gøre det i godt selskab.

    NB: Det kan være en ide at have indendørssko med til træning, men vi starter altid op på bare fødder eller i strømpesokker.

    Praktisk info

    OBS! Medbring gerne en yogamåtte og en drikkedunk.

    Det er muligt at betale i rater. Kontakt venligst kontoret for flere informationer.
    Nummer
    10716 - Bevæg dig godt og grundigt
    Første mødegang
    mandag den 22.09.25 kl. 18:45 - 20:15
    Undervisere
    Adresse

    Huset på Rymarksvej, Rymarksvej 3C, 2900 Hellerup

    Se på kort

    Mødegange
    14
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 1680,00 1960,00
    Ledig-KBH
    DKK 1512,00 1764,00
    Ledig-FRB
    DKK 1536,00 1792,00
    Pensionist Frederiksberg
    DKK 1536,00 1792,00
    Pensionist København
    DKK 1512,00 1764,00
    mandag den 22.09.25
    Er blevet afholdt
    mandag den 29.09.25
    Er blevet afholdt
    mandag den 06.10.25

    Kl. 18:45 - 20:15

    Hanne Jensen

    Rymarksvej 3C, 2900 (Kultursalen)

    Se på kort

    mandag den 20.10.25

    Kl. 18:45 - 20:15

    Hanne Jensen

    Rymarksvej 3C, 2900 (Kultursalen)

    Se på kort

    mandag den 27.10.25

    Kl. 18:45 - 20:15

    Hanne Jensen

    Rymarksvej 3C, 2900 (Kultursalen)

    Se på kort

    mandag den 03.11.25

    Kl. 18:45 - 20:15

    Hanne Jensen

    Rymarksvej 3C, 2900 (Kultursalen)

    Se på kort

    mandag den 10.11.25

    Kl. 18:45 - 20:15

    Hanne Jensen

    Rymarksvej 3C, 2900 (Kultursalen)

    Se på kort

    mandag den 17.11.25

    Kl. 18:45 - 20:15

    Hanne Jensen

    Rymarksvej 3C, 2900 (Kultursalen)

    Se på kort

    mandag den 24.11.25

    Kl. 18:45 - 20:15

    Hanne Jensen

    Rymarksvej 3C, 2900 (Kultursalen)

    Se på kort

    mandag den 01.12.25

    Kl. 18:45 - 20:15

    Hanne Jensen

    Rymarksvej 3C, 2900 (Kultursalen)

    Se på kort

    mandag den 08.12.25

    Kl. 18:45 - 20:15

    Hanne Jensen

    Rymarksvej 3C, 2900 (Kultursalen)

    Se på kort

    mandag den 15.12.25

    Kl. 18:45 - 20:15

    Hanne Jensen

    Rymarksvej 3C, 2900 (Kultursalen)

    Se på kort

    mandag den 05.01.26

    Kl. 18:45 - 20:15

    Hanne Jensen

    Rymarksvej 3C, 2900 (Kultursalen)

    Se på kort

    mandag den 12.01.26

    Kl. 18:45 - 20:15

    Hanne Jensen

    Rymarksvej 3C, 2900 (Kultursalen)

    Se på kort