• Louise Sofie Mortensen
    Louise Sofie Mortensen
    • Psykomotorisk terapeut
    • Gravidyogalærer
    • Babybehandler
    Louise er en dygtig og passioneret underviser med mange års erfaring både med forskellige former for undervisning og individuel behandling.
    Hun holder sig løbende up-to-date med sin faglige viden og er helhedsorienteret og respektfuld i sin tilgang.
    Louise bor på Frederiksberg og er mor til 2 drenge.
  • fullName

    Arenze Fischer (født 1973) har undervist i yoga siden 2002, og været ansat hos Familieskolen siden 2006. Hun har i samarbejde med Familieskolen udgivet en DVD om yoga for gravide.

    "Jeg underviser i yoga for gravide for at inspirere kvinder til at arbejde bevidst med deres åndedræt, sind og krop, både for at få en lettere graviditet og for at få en bedre fødsel. Efter fødslen giver yoga og afspænding energi, ro og overskud til at være sammen med det lille barn, og en blid, effektiv træning der styrker og afspænder kroppen. Og jeg underviser i Familieyoga fordi det er sjovt - for børnene, for de voksne og for mig!"

    Arenze er uddannet yoga- og meditationslærer fra Galway Yoga Centre i Irland.
    Uddannet gravidyogalærer hos jordemoder og yogalærer Judy Cameron gennem British Wheel of Yoga.
    Uddannet børneyogalærer hos Emmamaria Vincentz, Det Lille Yogahus.

    Arenze har lavet yoga siden 1994, blandt andet på 3-måneders retreat hos Swami Janakananda. Hun videreuddanner sig løbende, og er netop nu igang med en uddannelse til instruktør i fødselsforberedelse ved Janet Balaskas.

    IN ENGLISH: Arenze Fischer has been a yoga teacher since 2002, and has been working for Familieskolen since 2006.

    "I teach pregnancy yoga to inspire women to work with their bodies, breath and mind. This not only makes pregnancy more comfortable, it also makes the birth easier. After birth, yoga is a lovely way to heal and strengthen the body and gives a sense of calm and increases energy. I teach Family yoga because it is so much fun - for the children, the adults, and for me!"

    Qualifications:
    Yoga and meditation teacher, Galway Yoga Centre, Ireland.
    Pregnancy Yoga teacher, British Wheel of Yoga, a course taught by midwife and yogateacher Judy Cameron.
    Kids Yoga teacher, The Little Yogahouse, Copenhagen.

    Arenze is currently training as a birth preparation instuctor with Janet Balaskas.

Yoga efter fødslen

På dette hold laver du yoga sammen med din baby.
Vi fokuserer på genoptræning af bækkenbund, mave og lænd samt på afspænding af ømme skuldre og nakke. Vi laver øvelser hvor baby er med og du lærer at bevæge dig hensigtsmæssigt med baby samt at stimulere babys sansemotoriske udvikling gennem bevægelseslege. Babyyoga er blandt andet godt for babys fordøjelse, kropsfornemmelse og søvn.

Hver undervisningsgang slutter med afspænding eller mindfulness - hvis babyerne altså tillader det!

Du må tidligst begynde 2 uger efter fødslen og vi anbefaler, at du begynder inden for de første 3 mdr. Du er dog også velkommen, hvis det er længere tid siden, du har født eller hvis du har særlige gener efter fødslen, for der er god mulighed for individuel vejledning.

Nummer
602502 - Yoga efter fødslen
Første mødegang
onsdag den 03.01.24 kl. 10:15 - 11:45
Adresse

FAMILIESKOLEN, Nørrebrogade 14 B, 2200 København N

Se på kort

Mødegange
6
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 172,00 1029,00
Ledig-KBH
DKK 160,00 957,00
Ledig-FRB
DKK 160,00 957,00
Studerende-KBH
DKK 160,00 957,00
Studerende-FBR
DKK 160,00 957,00
onsdag den 03.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 10.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 17.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 31.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 07.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 28.02.24

Kl. 10:15 - 11:45

Louise Sofie Mortensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort