Underviser
  • Karin Fræmohs
    Jeg blev uddannet psykomotorisk terapeut fra Skolen for Psykomotorik i januar 2011.   Jeg har undervist i forskellige former for motion, bevægelse og afspænding siden januar 2010 - på Familieskolen siden april 2011.   I undervisningen vægter jeg i særlig grad: styrketræning af kernemuskulatur at få bevæget kroppen godt igennem at skabe bevidsthed om hvordan kroppen kan bruges mest hensigtsmæssigt i dagligdagen. Jeg har en faglig interesse for kvinder med graviditetsrelaterede bækkensmerter. Jeg afsluttede min uddannelse med et bachelorprojekt, hvis formål var at udvikle, afprøve og evaluere et psykomotorisk behandlingstilbud til gravide med bækkensmerter. Den viden og de erfaringer jeg opnåede i forbindelse med dette projekt danner baggrund for en række kurser til gravide med bækkensmerter. Desuden tilbyder jeg individuel behandling og vejledning til gravide med bækkensmerter eller bækkenløsning. Se www.kairosklinikken.dk for information. Privat er jeg gift med Jacob, mor til Noah på snart 4 år og bor på Østerbro. Jeg er født i 1973. http://www.kairosklinikken.dk

Efterfødsel og babymotorik

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres.

 

Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

 

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding.

 

De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

 

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme.

 

Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

 

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.

Nummer
F2118 - Efterfødsel og babymotorik
Første mødegang
fredag den 16.08.19 kl. 10:15 - 11:45
Undervisere
Adresse

1. sal, Nørrebrogade 14 B, 2200 København N

Se på kort

Mødegange
8
Almen
DKK 1086,00
Ledig-KBH
DKK 990,00
Ledig-FRB
DKK 974,00
Studerende-KBH
DKK 990,00
Studerende-FRB
DKK 974,00
fredag den 16.08.19

Kl. 10:15 - 11:45

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 23.08.19

Kl. 10:15 - 11:45

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 30.08.19

Kl. 10:15 - 11:45

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 06.09.19

Kl. 10:15 - 11:45

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 13.09.19

Kl. 10:15 - 11:45

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 20.09.19

Kl. 10:15 - 11:45

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 27.09.19

Kl. 10:15 - 11:45

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 04.10.19

Kl. 10:15 - 11:45

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom