Efterfødsel og babymotorik

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding. De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme. Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.

Nummer
F2114 - Efterfødsel og babymotorik
Første mødegang
tirsdag den 03.03.20 kl. 15:00 - 16:15
Undervisere
Adresse

Kedelhallen, Nyelandsvej 75 A, 2000 Frederiksberg

Se på kort

Mødegange
6
Pris
Almen
DKK 885,00
Ledig-KBH
DKK 825,00
Ledig-FRB
DKK 815,00
Studerende-KBH
DKK 825,00
Studerende-FBR
DKK 815,00
tirsdag den 03.03.20

Kl. 15:00 - 16:15

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 (Kassen)

Se på kort

tirsdag den 10.03.20

Kl. 15:00 - 16:15

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 (Kassen)

Se på kort

tirsdag den 17.03.20

Kl. 15:00 - 16:15

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 (Kassen)

Se på kort

tirsdag den 24.03.20

Kl. 15:00 - 16:15

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 (Kassen)

Se på kort

tirsdag den 31.03.20

Kl. 15:00 - 16:15

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 (Kassen)

Se på kort

tirsdag den 14.04.20

Kl. 15:00 - 16:15

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 (Kassen)

Se på kort