Kurser, Foredrag og Workshops
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte
LOF på FacebookPå dette hold laver du yoga sammen med din baby.
Vi fokuserer på genoptræning af bækkenbund, mave og lænd samt på afspænding af ømme skuldre og nakke. Vi laver øvelser hvor baby er med og du lærer at bevæge dig hensigtsmæssigt med baby samt at stimulere babys sansemotoriske udvikling gennem bevægelseslege. Babyyoga er blandt andet godt for babys fordøjelse, kropsfornemmelse og søvn.
Hver undervisningsgang slutter med afspænding eller mindfulness - hvis babyerne altså tillader det!
Du må tidligst begynde 2 uger efter fødslen og vi anbefaler, at du begynder inden for de første 3 mdr. Du er dog også velkommen, hvis det er længere tid siden, du har født eller hvis du har særlige gener efter fødslen, for det er et lille hold med god mulighed for individuel vejledning.
VIGTIGT AT TILMELDE SIG VENTELISTE
Da vi på nuværende tidspunkt har tilpasset antallet af deltagere på holdet, til de regler for forsamlinger der var gældende lige op til nedlukningen i december, er det vigtigt at tilmelde sig på venteliste, da vi forventer at kunne åbne op for flere deltagere efter nytår.
FAMILIESKOLEN, Nørrebrogade 14 B, 2200 København N