Efterfødsel og babymotorik

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding. De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme. Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.

Nummer
F2140 - Efterfødsel og babymotorik
Første mødegang
fredag den 13.03.20 kl. 14:30 - 16:00
Undervisere
Adresse

KU.BE, Dirch Passers Allé 4, 2000 Frederiksberg

Se på kort

Mødegange
8
Pris
Almen
DKK 1116,00
Ledig-KBH
DKK 1020,00
Ledig-FRB
DKK 1004,00
Studerende-KBH
DKK 1020,00
Studerende-FBR
DKK 1004,00
fredag den 13.03.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Dorte Virén Riise

Dirch Passers Allé 4, 2000 (Zen 2)

Se på kort

fredag den 20.03.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Dorte Virén Riise

Dirch Passers Allé 4, 2000 (Zen 2)

Se på kort

fredag den 27.03.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Dorte Virén Riise

Dirch Passers Allé 4, 2000 (Zen 2)

Se på kort

fredag den 03.04.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Dorte Virén Riise

Dirch Passers Allé 4, 2000 (Zen 2)

Se på kort

fredag den 17.04.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Dorte Virén Riise

Dirch Passers Allé 4, 2000 (Zen 2)

Se på kort

fredag den 15.05.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Dorte Virén Riise

Dirch Passers Allé 4, 2000 (Zen 2)

Se på kort

fredag den 29.05.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Dorte Virén Riise

Dirch Passers Allé 4, 2000 (Zen 2)

Se på kort

fredag den 12.06.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Dorte Virén Riise

Dirch Passers Allé 4, 2000 (Zen 2)

Se på kort