Efterfødsel og babymotorik

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding. De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme. Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.

Praktisk info

VIGTIGT AT TILMELDE SIG VENTELISTE

Da vi på nuværende tidspunkt har tilpasset antallet af deltagere på holdet, til de regler for forsamlinger der var gældende lige op til nedlukningen i december, er det vigtigt at tilmelde sig på venteliste, da vi forventer at kunne åbne op for flere deltagere efter nytår.

Nummer
202103 - Efterfødsel og babymotorik
Første mødegang
fredag den 26.02.21 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

FAMILIESKOLEN, Nørrebrogade 14 B, 2200 København N

Se på kort

Mødegange
8
Pris
Almen
DKK 1340,00
Ledig-KBH
DKK 1244,00
Ledig-FRB
DKK 1228,00
Studerende-KBH
DKK 1244,00
Studerende-FBR
DKK 1228,00
fredag den 26.02.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 05.03.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 12.03.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 19.03.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 26.03.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 09.04.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 16.04.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 23.04.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort