(-H) Bevægelse i vand for gravide med bækken- og rygsmerter

    Dette hold er for dig, der er gravid og har ondt i bækken og/eller ryg - hvad enten smerterne er opstået i graviditeten eller før graviditeten.
    Vi arbejder med både kondition og styrketræning, men laver også blide bevægelser, der kan medvirke til at lindre smerter. Derudover laver vi udspænding og afspænding og har fokus på smertelindring og smertehåndtering i dagligdagen.
    Det varme vand lindrer smerterne og giver mulighed for at lave bevægelser og øvelser, der kan være svære at lave på land, når man har ondt i bækken og ryg.

    Dette hold er tilrettelagt for deltagere, der er så besværet af deres smerter, at de har brug for undervisning på små hold.

    Praktisk info

    BEMÆRK
    Dette er et særligt tilrettelagt kursus i kategorien ”hensyntagende hold”. Det betyder, at undervisningen er målrettet en gruppe, der på grund af særlige omstændigheder ikke kan deltage på lige vilkår på et almindeligt hold. Da denne holdtype får et forhøjet tilskud skal alle deltagere underskrive en tro- og loveerklæring ved første undervisningsgang.
    Nummer
    701901 - (-H) Bevægelse i vand for gravide med bækken- og rygsmerter
    Første mødegang
    onsdag den 06.11.24 kl. 13:00 - 14:30
    Undervisere
    Adresse

    DGI-byen, Tietgensgade 65, 1704 København V

    Se på kort

    Mødegange
    8
    Pris
    Almen
    DKK 980,00
    Ledig-KBH
    DKK 884,00
    Ledig-FRB
    DKK 884,00
    Studerende-KBH
    DKK 884,00
    Studerende-FBR
    DKK 884,00
    onsdag den 06.11.24

    Kl. 13:00 - 14:30

    Feline Munk

    Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

    Se på kort

    onsdag den 13.11.24

    Kl. 13:00 - 14:30

    Feline Munk

    Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

    Se på kort

    onsdag den 20.11.24

    Kl. 13:00 - 14:30

    Feline Munk

    Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

    Se på kort

    onsdag den 27.11.24

    Kl. 13:00 - 14:30

    Feline Munk

    Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

    Se på kort

    onsdag den 04.12.24

    Kl. 13:00 - 14:30

    Feline Munk

    Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

    Se på kort

    onsdag den 11.12.24

    Kl. 13:00 - 14:30

    Feline Munk

    Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

    Se på kort

    onsdag den 18.12.24

    Kl. 13:00 - 14:30

    Feline Munk

    Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

    Se på kort

    onsdag den 08.01.25

    Kl. 13:00 - 14:30

    Feline Munk

    Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

    Se på kort