Kurser, Foredrag og Workshops
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte
LOF på FacebookMit navn er Ditte Lykke og jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, zoneterapeut, og derudover har sang og musik altid spillet en stor rolle i mit liv. Jeg underviser både i babysvømning og på Bevægelse i vand for gravide-hold.
Jeg brænder for at skabe en tryg tilvænning til vandet sammen med jeres små ved hjælp af sang, forskellige øvelser, legetøj og jeg prioriterer altid, at der skal være tid til at guide den enkelte. Jeg elsker arbejdet med de allermindste og det er en fornøjelse at se, hvordan både babyer og forældre udvikler sig sammen i vandet.
Jeg ser frem til at møde jer alle og skabe nogle skønne øjeblikke sammen med jer - og jeres børn.
For dig der vil holde dig i form under graviditeten og gerne vil nøjes med træningen i vand uden teori på land.
For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig mere frit uden at belaste ryg eller bækken. Vandet yder blid modstand mod hele kroppen, så alle muskelkategorier bliver brugt og blot det at være i vand mindsker hævelse i benene.
I vandet laver vi en times øvelser for kredsløb, styrke, udstrækning og afspænding. Underviseren tilbyder flere sværhedsgrader af øvelserne, så holdet er både for dig, hvis graviditet forløber uden større gener og for dig, der har brug for særlige hensyn og blid træning.
Begynd tidligst efter 12. graviditetsuge. Holdet kan følges helt frem til termin.
DGI-byen, Tietgensgade 65, 1704 København V