• Karin Fræmohs

    I undervisningen vægter jeg at bevæge kroppen godt igennem, træning af hele kroppen, samt at skabe bevidsthed om hvordan kroppen kan bruges mest hensigtsmæssigt i dagligdagen. Derudover er jeg optaget af, hvordan det opleves at være gravid og hvordan man som individ og som familie i dagligdagen håndterer de normer, krav og forventninger, der er knyttet hertil.

    Uddannelse: Psykomotorisk terapeut 2011, Master i sundhedspædagogik og sundhedsfremme 2019

    Min faglige interesse for kvinder med graviditetsrelaterede bækkensmerter har været omdrejningspunkt for både mit bachelor- og masterprojekt. Den viden og de erfaringer jeg opnåede i forbindelse hermed, danner baggrund for en række kurser til gravide med bækkensmerter. Desuden tilbyder jeg individuel psykomotorisk behandling og vejledning til gravide med bækkensmerter eller bækkenløsning. Se www.kairosklinikken.dk for information.
     
    Jeg har undervist i forskellige former for motion, bevægelse og afspænding siden januar 2010 - på Familieskolen siden april 2011.

    Privat er jeg gift med Jacob og mor til 2 skolebørn. Vi bor på Østerbro. Jeg er født i 1973.

    .

Bevægelse i vand for gravide - UDEN TEORI

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og gerne vil nøjes med træningen i vand uden teori på land.

For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig mere frit uden at belaste ryg eller bækken. Vandet yder blid modstand mod hele kroppen, så alle muskelkategorier bliver brugt og blot det at være i vand mindsker hævelse i benene.

I vandet laver vi en times øvelser for kredsløb, styrke, udstrækning og afspænding. Underviseren tilbyder flere sværhedsgrader af øvelserne, så holdet er både for dig, hvis graviditet forløber uden større gener og for dig, der har brug for særlige hensyn og blid træning.

Begynd tidligst efter 12. graviditetsuge. Holdet kan følges helt frem til termin.

Nummer
601811 - Bevægelse i vand for gravide - UDEN TEORI
Første mødegang
onsdag den 08.11.23 kl. 14:30 - 15:30
Undervisere
Adresse

DGI-byen, Tietgensgade 65, 1704 København V

Se på kort

Mødegange
8
Pris
Almen
DKK 1029,00
Ledig-KBH
DKK 957,00
Ledig-FRB
DKK 957,00
Studerende-KBH
DKK 957,00
Studerende-FBR
DKK 957,00
onsdag den 08.11.23

Kl. 14:30 - 15:30

Karin Fræmohs

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort

onsdag den 15.11.23

Kl. 14:30 - 15:30

Karin Fræmohs

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort

onsdag den 22.11.23

Kl. 14:30 - 15:30

Karin Fræmohs

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort

onsdag den 29.11.23

Kl. 14:30 - 15:30

Karin Fræmohs

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort

onsdag den 06.12.23

Kl. 14:30 - 15:30

Karin Fræmohs

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort

onsdag den 13.12.23

Kl. 14:30 - 15:30

Karin Fræmohs

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort

onsdag den 10.01.24

Kl. 14:30 - 15:30

Karin Fræmohs

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort

onsdag den 17.01.24

Kl. 14:30 - 15:30

Karin Fræmohs

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort