• Eline Haugaard
    Eline Haugaard
    Eline er uddannet psykomotorisk terapeut i 2009.
    Derudover er hun bl.a. uddannet babyterapeut fra Dansk Akademi For Kropsterapi, Tryk og Glad Babymassage instruktør hos Katrine Birk og Merete Kongsmark og psykomotorisk stress og traume behandler hos Jacob Kongshaug.
    Eline brænder for arbejdet med de små børn, de gravide og den nye familie og tilbyder udover undervisningen i babysvømning og bevægelse i vand for gravide, også kropsbehandling til denne målgruppe. For mere information se hjemmesiden H O M E | Babybehandleren.
    ”At ”lande” i verdenen både som barn og som ny forældre er en kæmpe omvæltning, jeg brænder for at støtte, guide og vejlede i denne proces på en ernerkendende og blid facon” 
    Privat bor Eline på Vesterbro sammen med sin kæreste og deres to piger.

Bevægelse i vand for gravide - KORT HOLD

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.

For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig mere frit uden at belaste ryg eller bækken. Vandet yder blid modstand mod hele kroppen, så alle muskelkategorier bliver brugt og blot det at være i vand mindsker hævelse i benene.

I vandet laver vi en times øvelser for kredsløb, styrke, udstrækning og afspænding. Underviseren tilbyder flere sværhedsgrader af øvelserne, så holdet er både for dig, hvis graviditet forløber uden større gener og for dig, der har brug for særlige hensyn og blid træning.

Den teoretiske del foregår på land med en halv times oplæg og drøftelse af bl.a.
- hvordan man kan mindske graviditetsgener
- bækkenbund og –led
- hvile- og fødestillinger
- vejrtrækningsteknikker, inkl. det dybe åndedræt
- fokus på fødslen
- dagene efter fødslen inkl. amning

PRAKTISK
Husk badekåbe eller ekstra håndklæde, så du ikke bliver afkølet. Adgangsbillet til DGI-Byen udleveres ved 1. mødegang.

Begynd tidligst efter 12. graviditetsuge. Holdet kan følges helt frem til termin.

Nummer
221700 - Bevægelse i vand for gravide - KORT HOLD
Første mødegang
torsdag den 01.09.22 kl. 13:10 - 14:40
Undervisere
Adresse

DGI-byen, Tietgensgade 65, 1704 København V

Se på kort

Mødegange
4
Pris
Almen
DKK 686,00
Ledig-KBH
DKK 638,00
Ledig-FRB
DKK 638,00
Studerende-KBH
DKK 638,00
Studerende-FBR
DKK 638,00
torsdag den 01.09.22

Kl. 13:10 - 14:40

Eline Haugaard

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort

torsdag den 08.09.22

Kl. 13:10 - 14:40

Eline Haugaard

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort

torsdag den 15.09.22

Kl. 13:10 - 14:40

Eline Haugaard

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort

torsdag den 22.09.22

Kl. 13:10 - 14:40

Eline Haugaard

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort