Underviser
  • Anja Lund Sørensen
    Jeg lægger stor vægt på empati, anerkendelse og nærvær i min undervisning, men skaber også plads til humor og lethed. Jeg finder det utroligt givende og inspirerende at møde så mange forskellige mennesker og at få lov at støtte og følge den enkeltes udvikling. Udover min bacheloruddannelse som psykomotorisk terapeut (afspændingspædagog) er jeg uddannet pædagog (musik og idræt) samt mindfulnessinstruktør hos stresscoach Louise Vælds, Dansk Mindfulness Akademi. Jeg har desuden deltaget på seminaret "Krop, kommunikation og metode" hos Landsforeningen Spædbarnsdød. Jeg tager løbende diverse kurser for kontinuerligt at bevare et højt fagligt niveau. Har du spørgsmål angående mine hold, er du altid velkommen til at kontakte mig.

(-H) Bevægelse og afspænding for gravide der tidligere har mistet

Har du mistet et barn kan en ny graviditet være præget af såvel stor glæde som angst og uro for at miste igen. Samtidig vil sorgen over det mistede barn stadig fylde.

 

Dette kursus er for dig, der gerne vil gå på et graviditetshold med andre kvinder, der tidligere har mistet, og hvor der derfor vil være en gensidig forståelse for de meget modsatrettede følelser man kan have.

 

Undervisningen vil indeholde:

• Opvarmning af hele kroppen til musik

• Blide stræk og styrkeøvelser

• Venepumpeøvelser for ben og bækken

• Bækkenbundstræning

• Afspænding og vejrtrækningsøvelser

 

Herudover vil vi lave små mindfulness-øvelser med det formål at:

• øge nærværet

• opnå mere ro

• genfinde/styrke tilliden til kroppen

• rumme de mange forskellige følelser og tanker en ny graviditet typisk indebærer

 

Udgangspunktet er den nye graviditet og kommende fødsel, men der vil også være plads til at tale om det mistede barn i det omfang den enkelte har behov for det.

 

Hvem kan deltage?

Kurset er for alle kvinder, der tidligere har mistet et barn i graviditeten, i forbindelse med fødslen eller i perioden efter.

 

På kurset vil der deltage mellem 4 og 8 kvinder.

 

Vi anbefaler at du starter i uge 12 eller derefter.

 

Hvem underviser?

Kurset ledes af psykomotorisk terapeut (DAP) Anja Lund Sørensen, der udover stor erfaring med at undervise i fødselsforberedelse også har deltaget på seminaret ”Krop, kommunikation og metode” hos Landsforeningen Spædbarnsdød. 

 

Har du spørgsmål til kurset er du altid velkommen til at kontakte underviseren på tlf 31180117 eller mail [email protected]

 

 

BEMÆRK!

"Bevægelse og afspænding for gravide, der har tidligere har mistet et spædbarn" er et særligt tilrettelagt kursus i kategorien ”hensyntagende hold”. Det betyder, at undervisningen er målrettet en gruppe, der på grund af særlige omstændigheder ikke kan deltage på et almindeligt hold. Da denne holdtype får et forhøjet tilskud skal alle deltagere underskrive en tro- og loveerklæring ved første undervisningsgang.

Hvis holdet er startet op, skal underviser Anja Lund Sørensen kontaktes inden tilmelding.
Nummer
F2138 - (-H) Bevægelse og afspænding for gravide der tidligere har mistet
Første mødegang
torsdag den 21.11.19 kl. 16:15 - 18:15
Undervisere
Adresse

Nørrebrogade 14 B, 2200 København N (FAMILIESKOLEN)

Se på kort

Mødegange
6
Pris
Almen
DKK 810,00
Ledig-KBH
DKK 684,00
Ledig-FRB
DKK 668,00
Studerende-KBH
DKK 684,00
Studerende-FRB
DKK 668,00
torsdag den 21.11.19

Kl. 16:15 - 18:15

Med Anja Lund Sørensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (FAMILIESKOLEN)

Se på kort

torsdag den 28.11.19

Kl. 16:15 - 18:15

Med Anja Lund Sørensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (FAMILIESKOLEN)

Se på kort

torsdag den 05.12.19

Kl. 16:15 - 18:15

Med Anja Lund Sørensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (FAMILIESKOLEN)

Se på kort

torsdag den 12.12.19

Kl. 16:15 - 18:15

Med Anja Lund Sørensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (FAMILIESKOLEN)

Se på kort

torsdag den 19.12.19

Kl. 16:15 - 18:15

Med Anja Lund Sørensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (FAMILIESKOLEN)

Se på kort

torsdag den 02.01.20

Kl. 16:15 - 18:15

Med Anja Lund Sørensen

Nørrebrogade 14 B, 2200 (FAMILIESKOLEN)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom