• Laura Marie Søegård
    Født 1970
    Læreruddannet 1995
    Psykomotorisk terapeut* 2003
    Laura beskæftiger sig med undervisning i bevægelse og afspænding, individuel behandling og vejledning. Med afsæt i psykomotorikken ses krop, psyke og livssituation i en sammenhæng.
     
    På Familieskolen underviser Laura kvinder før og efter fødslen, med særligt fokus på kropsbevidsthed, styrke og egenomsorg.
     
    Individuel behandling siden 2003 
    Underviser FOF 2009-2012
    Familieskolen siden 2011
     

    *Psykomotorisk terapeut blev tidligere kaldt Afspændingspædagog.

Bevægelse og afspænding for gravide

Gennem bevægelse og opmærksomhedsøvelser forbereder vi kroppen til fødslen og bidrager til, at du får den bedst mulige graviditet. I løbet af undervisningen styrkes du i at lytte til din krops signaler og i at bevæge dig helt op til fødslen, også selv om det bliver tungere, når du nærmer dig terminen.

 

Vi bevæger hele kroppen igennem med dynamiske øvelser, stræk og kredsløbsøvelser. Vi træner og styrker ryg, baller og mavemuskler og imødekommer den udfordring kroppen får i takt med den voksende mave. Styrketræning og afspænding af bækkenbundsmuskulaturen er en naturlig del af undervisningen og forbereder dig til den kommende fødsel og tiden efter.

 

Den sidste del af undervisningen arbejder vi roligt på gulvet med opmærksomhedsøvelser, vejrtrækning, stræk og hensigtsmæssige hvilestillinger, du kan få glæde af både før og under fødslen.

 

Du kan starte fra ca. 12. uge af graviditeten.

Nummer
21523 - Bevægelse og afspænding for gravide
Første mødegang
tirsdag den 14.05.19 kl. 16:30 - 18:00
Undervisere
Adresse

"Kassen", Nyelandsvej 75 A, 2000 Frederiksberg

Se på kort

Mødegange
7
Almen
DKK 1043,00
Ledig-KBH
DKK 959,00
Ledig-FRB
DKK 945,00
Studerende-KBH
DKK 959,00
Studerende-FRB
DKK 945,00
tirsdag den 14.05.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 ("Kassen")

Se på kort

tirsdag den 21.05.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 ("Kassen")

Se på kort

tirsdag den 28.05.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 ("Kassen")

Se på kort

tirsdag den 04.06.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 ("Kassen")

Se på kort

tirsdag den 11.06.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 ("Kassen")

Se på kort

tirsdag den 18.06.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 ("Kassen")

Se på kort

tirsdag den 25.06.19

Kl. 16:30 - 18:00

Med Laura Marie Søegård

Nyelandsvej 75 A, 2000 ("Kassen")

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom