Underviser
Underviser
  • Helle Larsen
    Født 1964
    Sygeplejerske (1991)
    Psykomotorisk terapeut/Afspændingspædagog (1996)
    Chok Traume Terapeut ( 2009)
    Kostterapeut(2013)

    Specifik svømme og babyrelaterede uddannelser:
    Dansk svømmeunions grunduddannelse
    Kvalificeret halliwick instruktør
    Burdenko uddannet
    (Alle mhp. hvordan krop, vand, tryghed og personlige færdigheder udnyttes mest optimalt og sjovt i det våde element)
    Mind Moves - Moves that mend the mind (hvordan du via krop og sanser stimulerer dit barns hjerne til en så optimal udvikling som muligt)

    Hovedbeskæftigelse: Underviser i det våde element via aftenskoler og i privat regi.

    Derudover foredrags- og workshopsafholdelse indenfor:
    krop, 
    bevægelse, 
    ergonomi, 
    færdighedstræning
    afspænding/psykomotorik
    (= Kropskørekort)

    graviditet, fødsel og efterfødsel
    (teori, praksis, træning og individuel behandling) 

    Mødregruppekonsultationer/besøg:
    -sansemotorik, 
    -bevægelseslære
    -samspil og interaktion
    -motorisk legestue
    -babymassage
    -babysvømning
    -Mind Moves 
    -afspænding, stressreducering, træning af mor

    Lærer på Skolen for Holistisk Afspænding (1998-2013)

    Egen praksis:
    Individuel kropslig behandling
    Supervision
    Vejledning
    Chok traume terapi
    Kostvejledning
    Mind Moves
  • Marianne Pedersen

    Født 1974

    Jeg er en positiv og udadvendt afspændingspædagog/massør, der har erfaring med at skabe stemninger,oplevelser og formidle min viden. At se det enkelte individ,at kunne bidrage til at få en større kropsbevidsthed og dermed livskvalitet er noget jeg brænder for og jeg ser mig selv som en lyttende,omsorgsfuld og imødekommende person.
     
    Curriculum vitae:
    2003-2007 Afspændingspædagog/Psykomotorisk pædagog fra skolen for holistisk afspænding
    2001-2003 Komplemtær terapeut
    2001-2002 Privat uddannet aromaterapi massør
    1990-2001 Restaurerings maler og arb som dette.
    2007- Diverse afspændnings orienterede kurser 
     
    Arbejder indenfor faget med undervisning for Familieskolen og IOF
    Tilknyttet boværested for voksne med autisme som vikar
    Arbejder som massør i Ezanza og selvstændigt hjemme.

    Marianne kan kontaktes på [email protected]

  • Viola Klarskov Jensen

    Uddannet afspændingspædagog, har stor erfaring med at undervise og holder sig løbende fagligt opdateret. 

    Viola er positiv og anerkendende i sin undervisningsstil og meget optaget af at møde såvel børn som voksne der, hvor de er, så alle får det mest optimale udbytte af at deltage.

Bevægelse i vand for gravide

Bevægelse i vand for gravide

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.

 

For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig mere frit uden at belaste ryg eller bækken. Vandet yder blid modstand mod hele kroppen, så alle muskelkategorier bliver brugt og blot det at være i vand mindsker hævelse i benene.

I vandet laver vi en times øvelser for kredsløb, styrke, udstrækning og afspænding. Underviseren tilbyder flere sværhedsgrader af øvelserne, så holdet er både for dig, hvis graviditet forløber uden større gener og for dig, der har brug for særlige hensyn og blid træning.

 

Den teoretiske del foregår på land med en halv times oplæg og drøftelse af bl.a.

 

- hvordan man kan mindske graviditetsgener

- bækkenbund og –led

- hvile- og fødestillinger

- vejrtrækningsteknikker, inkl. det dybe åndedræt

- fokus på fødslen

- dagene efter fødslen inkl. amning

 

PRAKTISK

Husk badekåbe eller ekstra håndklæde, så du ikke bliver afkølet.

Adgangsbillet til DGI-Byen udleveres ved 1. mødegang.

 

 

Begynd tidligst efter 12. graviditetsuge. Holdet kan følges helt frem til termin.

 

   

 

Nummer
21716 - Bevægelse i vand for gravide
Første mødegang
fredag den 29.03.19 kl. 10:30 - 12:00
Adresse

Bassin 2, "Indsøen",, Tietgensgade 65, 1704 København V

Se på kort

Mødegange
7
Almen
DKK 868,00
Ledig-KBH
DKK 784,00
Ledig-FRB
DKK 770,00
Studerende-KBH
DKK 784,00
Studerende-FRB
DKK 770,00
fredag den 29.03.19
Er blevet afholdt
fredag den 05.04.19
Er blevet afholdt
fredag den 12.04.19
Er blevet afholdt
fredag den 26.04.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Helle Larsen

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort

fredag den 03.05.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Helle Larsen

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort

fredag den 10.05.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Helle Larsen

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort

fredag den 24.05.19

Kl. 10:30 - 12:00

Med Helle Larsen

Tietgensgade 65, 1704 (Bassin 2, "Indsøen",)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom