Underviser
Underviser
  • Helle Larsen
    Født 1964
    Sygeplejerske (1991)
    Psykomotorisk terapeut/Afspændingspædagog (1996)
    Chok Traume Terapeut ( 2009)
    Kostterapeut(2013)

    Specifik svømme og babyrelaterede uddannelser:
    Dansk svømmeunions grunduddannelse
    Kvalificeret halliwick instruktør
    Burdenko uddannet
    (Alle mhp. hvordan krop, vand, tryghed og personlige færdigheder udnyttes mest optimalt og sjovt i det våde element)
    Mind Moves - Moves that mend the mind (hvordan du via krop og sanser stimulerer dit barns hjerne til en så optimal udvikling som muligt)

    Hovedbeskæftigelse: Underviser i det våde element via aftenskoler og i privat regi.

    Derudover foredrags- og workshopsafholdelse indenfor:
    krop, 
    bevægelse, 
    ergonomi, 
    færdighedstræning
    afspænding/psykomotorik
    (= Kropskørekort)

    graviditet, fødsel og efterfødsel
    (teori, praksis, træning og individuel behandling) 

    Mødregruppekonsultationer/besøg:
    -sansemotorik, 
    -bevægelseslære
    -samspil og interaktion
    -motorisk legestue
    -babymassage
    -babysvømning
    -Mind Moves 
    -afspænding, stressreducering, træning af mor

    Lærer på Skolen for Holistisk Afspænding (1998-2013)

    Egen praksis:
    Individuel kropslig behandling
    Supervision
    Vejledning
    Chok traume terapi
    Kostvejledning
    Mind Moves
  • Marianne Pedersen

    Født 1974

    Jeg er en positiv og udadvendt afspændingspædagog/massør, der har erfaring med at skabe stemninger,oplevelser og formidle min viden. At se det enkelte individ,at kunne bidrage til at få en større kropsbevidsthed og dermed livskvalitet er noget jeg brænder for og jeg ser mig selv som en lyttende,omsorgsfuld og imødekommende person.
     
    Curriculum vitae:
    2003-2007 Afspændingspædagog/Psykomotorisk pædagog fra skolen for holistisk afspænding
    2001-2003 Komplemtær terapeut
    2001-2002 Privat uddannet aromaterapi massør
    1990-2001 Restaurerings maler og arb som dette.
    2007- Diverse afspændnings orienterede kurser 
     
    Arbejder indenfor faget med undervisning for Familieskolen og IOF
    Tilknyttet boværested for voksne med autisme som vikar
    Arbejder som massør i Ezanza og selvstændigt hjemme.

    Marianne kan kontaktes på [email protected]

Bevægelse i vand for gravide

 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.

 

For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig mere frit uden at belaste ryg eller bækken. Vandet yder blid modstand mod hele kroppen, så alle muskelkategorier bliver brugt og blot det at være i vand mindsker hævelse i benene.

I vandet laver vi en times øvelser for kredsløb, styrke, udstrækning og afspænding. Underviseren tilbyder flere sværhedsgrader af øvelserne, så holdet er både for dig, hvis graviditet forløber uden større gener og for dig, der har brug for særlige hensyn og blid træning.

 

Den teoretiske del foregår på land med en halv times oplæg og drøftelse af bl.a.

 

- hvordan man kan mindske graviditetsgener

- bækkenbund og –led

- hvile- og fødestillinger

- vejrtrækningsteknikker, inkl. det dybe åndedræt

- fokus på fødslen

- dagene efter fødslen inkl. amning

 

PRAKTISK

Husk badekåbe eller ekstra håndklæde, så du ikke bliver afkølet.

 

Der undervises i et varmtvandsbassin med en vandtemperatur på 34 grader.

Både omklædning og varmtvandsbassin er på 1 sal. Man behøver ikke billet eller adgangskort.

 

Begynd tidligst efter 12. graviditetsuge. Holdet kan følges helt frem til termin.

Nummer
21753 - Bevægelse i vand for gravide
Første mødegang
tirsdag den 07.05.19 kl. 19:30 - 21:00
Adresse

Varmtvandsbassin, Julius Andersens Vej 1A, 2500 Valby

Se på kort

Mødegange
4
Almen
DKK 806,00
Ledig-KBH
DKK 758,00
Ledig-FRB
DKK 750,00
Studerende-KBH
DKK 758,00
Studerende-FRB
DKK 750,00
tirsdag den 07.05.19

Kl. 19:30 - 21:00

Med Helle Larsen

Julius Andersens Vej 1A, 2500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

tirsdag den 14.05.19

Kl. 19:30 - 21:00

Med Helle Larsen

Julius Andersens Vej 1A, 2500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

tirsdag den 21.05.19

Kl. 19:30 - 21:00

Med Helle Larsen

Julius Andersens Vej 1A, 2500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

tirsdag den 28.05.19

Kl. 19:30 - 21:00

Med Helle Larsen

Julius Andersens Vej 1A, 2500 (Varmtvandsbassin)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom