Bevægelse i vand for gravide

Bevægelse i vand for gravide

Du kan sortere holdene efter forskellige kriterier i rullegardinet nedenfor - Sorter efter: startdato, hold, underviser, by, postnummer eller ugedag.

Klik på det enkelte hold for mere information og tilmelding.

Sorter efter

mandag den 25.02.19

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om mandagen
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

onsdag den 06.03.19

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:30 om onsdagen
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

torsdag den 07.03.19

Bevægelse i vand for gravide

  • Venteliste
  • København V
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

torsdag den 14.03.19

Bevægelse i vand for gravide - KORT HOLD

  • Venteliste
  • København V
  • Er startet - kl. 13:10 - 14:40 om torsdagen
Underviser Fysioterapeut 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

fredag den 15.03.19

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om fredagen
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om fredagen
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

tirsdag den 19.03.19

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om tirsdagen
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide

  • Venteliste
  • Valby
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om tirsdagen
Underviser 

  For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig...

Se hold og info

mandag den 25.03.19

Bevægelse i vand for gravide - KORT HOLD

  • Ledige pladser
  • København V
  • mandag den 25.03.19 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

fredag den 29.03.19

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • fredag den 29.03.19 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Bevægelse i vand for gravide For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den g...

Se hold og info

tirsdag den 02.04.19

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • tirsdag den 02.04.19 kl. 07:30 - 09:00
Underviser 

Bevægelse i vand for gravide For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den g...

Se hold og info

torsdag den 11.04.19

Bevægelse i vand for gravide - KORT HOLD

  • Ledige pladser
  • København V
  • torsdag den 11.04.19 kl. 13:10 - 14:40
Underviser Fysioterapeut 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

fredag den 26.04.19

Bevægelse i vand for gravide - KORT HOLD

  • Ledige pladser
  • København V
  • fredag den 26.04.19 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

mandag den 06.05.19

Bevægelse i vand for gravide - KORT HOLD

  • Ledige pladser
  • København V
  • mandag den 06.05.19 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

Bevægelse i vand for gravide - KORT HOLD

  • Ledige pladser
  • København V
  • mandag den 06.05.19 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

tirsdag den 07.05.19

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • Valby
  • tirsdag den 07.05.19 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

  For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig...

Se hold og info

torsdag den 09.05.19

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • torsdag den 09.05.19 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

onsdag den 15.05.19

Bevægelse i vand for gravide

  • Ledige pladser
  • København V
  • onsdag den 15.05.19 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.   For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig me...

Se hold og info

Vil du gerne styrke din krop under din graviditet, men har ikke mulighed for at træne på et almindeligt graviditetshold, så er bevægelse i vand måske noget for dig. Her fjerner man belastningen på kroppen ved at arbejde med træningen i varmt vand. Det varme vand lindrer i øvrigt de ømme muskler. Vandgymnastik for gravide er rigtigt godt da vandets opdrift gør, at påvirkningen af tyngdekraften er meget mindre end på land, så kroppen føles meget lettere. Gravid svømning er for alle på alle niveauer og vores dygtige undervisere sørger for, at undervisningen foregår på flere sværhedsgrader, så alle får lige præcis det ud af det, som de har brug for. Ud over en times gravid svømning bruger vi også en halv time på land, hvor vi snakker teori, der understøtter en sund graviditet samt en god fødsel. Ny forskning fra Norge viser, at både de kvinder der træner på et almindeligt motionsniveau og kvinder, der træner på eliteniveau, får en bedre kondition, hvis de træner mens de er gravide. Det er en forbedring af kvindens kredsløb, der giver den bedre kondition som gravid - og denne forbedring sker allerede fra uge 5, så du kan ikke starte med at komme i form som gravid for tidligt. Forskningen viser yderligt, at ved at træne kontinuerligt gennem din graviditet reducerer du risikoen for komplikationer. Fx er der større chance for at din graviditet forløber lettere, du bliver stærkere og får mere overskud, og din fødsel bliver lettere og kortere. Derudover bliver det lettere for din krop at komme sig efter fødslen.