Efter fødsel - træning og genoptræning efter fødslen | Familieskolen.dk - Inspiration til familielivet

Inspiration til familielivet

KØBENHAVN FREDERIKSBERG GENTOFTE RUDERSDAL LYNGBY BALLERUP FURESØ

Efterfødsel og babymotorik

...

 

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres.

 

Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

 

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding.

 

De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

 

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme.

 

Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

 

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.

 

 

 

  • Nummer 82103 - Efterfødsel og babymotorik
  • Start 13.03.18 kl. 15:00-16:15
  • Underviser(e) Laura Marie Søegård
  • Adresse Kedelhallen, Nyelandsvej 75 A, 2000 (kort)
    "Kassen"
  • Lektioner 13,28
  • Priser
    Almen   DKK 949,00
    Ledig-KBH   DKK 871,00
    Ledig-FRB   DKK 858,00
    Studerende-KBH   DKK 871,00
    Studerende-FRB   DKK 858,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
13.03.2018 15:00-16:15 Kedelhallen Laura Marie Søegård Kort
20.03.2018 15:00-16:15 Kedelhallen Laura Marie Søegård Kort
03.04.2018 15:00-16:15 Kedelhallen Laura Marie Søegård Kort
10.04.2018 15:00-16:15 Kedelhallen Laura Marie Søegård Kort
17.04.2018 15:00-16:15 Kedelhallen Laura Marie Søegård Kort
24.04.2018 15:00-16:15 Kedelhallen Laura Marie Søegård Kort
01.05.2018 15:00-16:15 Kedelhallen Laura Marie Søegård Kort
08.05.2018 15:00-16:15 Kedelhallen Laura Marie Søegård Kort

Foredrag

Familieskolensforedrag er koncentreret nyttig viden til småbørnsfamilien.

Betalingsmåder

Det er ikke længere muligt at bestille girokort ved tilmelding på hjemmesiden.
Vælger du betaling via Netbank, får du den kodelinje der står i bunden af girokortet tilsendt på en mail.

Ønsker du girokort til betaling på posthus eller i postbutik skal du tilmelde dig telefonisk. Der vil være et gebyr på kr. 40,00 for fremsendelse af girokort.

Familieskolen på Facebook

Få besked om nye barselscaféer og foredrag, info om graviditet, børn og familielivsamtdiverse hyggelige indslagi din nyhedsstrøm.

English speaking classes

Antenatal and Postnatal Classes, Music and movement for babies and toddlers, Zumba, Yoga, Pilates