Efter fødsel - træning og genoptræning efter fødslen | Familieskolen.dk - Inspiration til familielivet

Inspiration til familielivet

KØBENHAVN FREDERIKSBERG GENTOFTE RUDERSDAL LYNGBY BALLERUP FURESØ

  • @navn
     
    (-H) Yoga efter kejsersnit
    Start: 24.05.18
    torsdag 09:30
    Mette Brandt
    København N, FAMILIESKOLEN
  • @navn
     
    (-H) Yoga efter kejsersnit
    Start: 01.05.18
    tirsdag 11:15
    Mette Brandt
    København N, FAMILIESKOLEN
  • @navn
     
    (-H) Yoga efter kejsersnit
    Start: 15.03.18
    torsdag 09:30
    Mette Brandt
    København N, FAMILIESKOLEN
  • @navn
     
    (-H) Yoga efter kejsersnit
    Start: 19.12.17
    tirsdag 11:15
    Mette Brandt
    København N, FAMILIESKOLEN
  • @navn
     
    (-H) Yoga efter kejsersnit
    Start: 11.01.18
    torsdag 09:30
    Mette Brandt
    København N, FAMILIESKOLEN
  • @navn
     
    (-H) Yoga efter kejsersnit
    Start: 27.02.18
    tirsdag 11:15
    Mette Brandt
    København N, FAMILIESKOLEN
  • @navn
     
    Yoga for mor og baby
    Start: 25.05.18
    fredag 12:00
    Arenze Fischer
    Frederiksberg, KU.BE
  • @navn
     
    Yoga for mor og baby
    Start: 12.01.18
    fredag 12:00
    Arenze Fischer
    Frederiksberg, KU.BE
  • @navn
     
    Yoga for mor og baby
    Start: 27.02.18
    tirsdag 09:30
    Mette Brandt
    København N, FAMILIESKOLEN
  • @navn
     
    Yoga for mor og baby
    Start: 01.05.18
    tirsdag 09:30
    Mette Brandt
    København N, FAMILIESKOLEN
  • @navn
     
    Yoga for mor og baby
    Start: 16.03.18
    fredag 12:00
    Arenze Fischer
    Frederiksberg, KU.BE
  • @navn
     
    Yoga for mor og baby
    Start: 19.12.17
    tirsdag 09:30
    Mette Brandt
    København N, FAMILIESKOLEN
 

Er startet

  • @navn
     
    (-H) Yoga efter kejsersnit
    torsdag 09:30
    Mette Brandt
    København N, FAMILIESKOLEN
  • @navn
     
    Efterfødsel - yoga og pilates mix
    mandag 09:30
    Miranda Hellman
    København K, Dansk Yoga Center
  • @navn
     
    Efterfødsel – yoga og pilates mix
    onsdag 10:10
    Miranda Hellman
    København N, FAMILIESKOLEN
  • @navn
     
    Yoga for mor med aktiv baby - ca. 6 mdr. – 1½ år
    onsdag 12:00
    Miranda Hellman
    København N, FAMILIESKOLEN
  • @navn
     
    Yoga for mor og baby
    fredag 12:00
    Arenze Fischer
    Frederiksberg, KU.BE
 

Har du et ønske om at komme i form igen efter din fødsel så kan det være, at vores yoga efter fødslen hold lige er noget for dig. Her er der fokus på de områder af kroppen, der har været hårdest belastet under graviditeten, under fødslen samt efter fødslen.Det drejer sig specifik om genoptræning af bækkenbunden, maven, lænden samt afspænding af nakken og skuldre. Det er vigtigt at få kroppen trænet efter en fødsel og på vores yogahold bliver der taget hensyn til den individuelle. Din baby er selvfølgelig velkommen på holdet, så I kan få en dejlig stund med mor barn yoga. Vores dygtige undervisere lægger stor vægt på, at I får de rette redskaber med hjem fra efterfødselstræningen, så I kan træne videre derhjemme. Der er fokus på at få en bedre kropsbevidsthed og kropsholdning og du vil hurtigt opleve effekten af din efterfødselstræning ved Familieskolen. I yoga er der fokus på åndedrættet og smidighed med øvelser, der arbejder på at forene sindet og kroppen. Alt gøres i et roligt tempo med respekt for kroppen.Hvis du har spørgsmål til, hvilket hold, der passer til dig, er du meget velkommen til at kontakte vores undervisere.

Klik på det enkelte kursus/foredrag for mere information og tilmelding.

Foredrag

Familieskolensforedrag er koncentreret nyttig viden til småbørnsfamilien.

Betalingsmåder

Det er ikke længere muligt at bestille girokort ved tilmelding på hjemmesiden.
Vælger du betaling via Netbank, får du den kodelinje der står i bunden af girokortet tilsendt på en mail.

Ønsker du girokort til betaling på posthus eller i postbutik skal du tilmelde dig telefonisk. Der vil være et gebyr på kr. 40,00 for fremsendelse af girokort.

Familieskolen på Facebook

Få besked om nye barselscaféer og foredrag, info om graviditet, børn og familieliv samt diverse hyggelige indslag i din nyhedsstrøm.

English speaking classes

Antenatal and Postnatal Classes, Music and movement for babies and toddlers, Zumba, Yoga, Pilates