Kære kunde (25. jan 2021 kl. 22.00)

På grund af en større opdatering, er tilmelding ikke mulig mellem kl. 22.00 og 01.00

Vi beklager ulejligheden, og håber på et snarligt gensyn

Med venlig hilsen
LOF


Efterfødsel og babymotorik

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding. De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme. Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.

Nummer
202102 - Efterfødsel og babymotorik
Første mødegang
fredag den 11.12.20 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

FAMILIESKOLEN, Nørrebrogade 14 B, 2200 København N

Se på kort

Mødegange
8
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 454,00 1212,00
Ledig-KBH
DKK 418,00 1116,00
Ledig-FRB
DKK 412,00 1100,00
Studerende-KBH
DKK 418,00 1116,00
Studerende-FBR
DKK 412,00 1100,00
fredag den 11.12.20
Er blevet afholdt
fredag den 18.12.20
Er blevet afholdt
fredag den 08.01.21
Er blevet afholdt
fredag den 15.01.21
Er blevet afholdt
fredag den 22.01.21
Er blevet afholdt
fredag den 29.01.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 05.02.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

fredag den 12.02.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort