Efterfødsel og babymotorik

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding. De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme. Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.

Nummer
F2133 - Efterfødsel og babymotorik
Første mødegang
fredag den 08.11.19 kl. 13:00 - 14:30
Undervisere
Adresse

KU.BE, Dirch Passers Allé 4, 2000 Frederiksberg

Se på kort

Mødegange
6
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 335,00 1004,00
Ledig-KBH
DKK 311,00 932,00
Ledig-FRB
DKK 307,00 920,00
Studerende-KBH
DKK 311,00 932,00
Studerende-FBR
DKK 307,00 920,00
fredag den 08.11.19
Er blevet afholdt
fredag den 15.11.19
Er blevet afholdt
fredag den 29.11.19
Er blevet afholdt
fredag den 06.12.19
Er blevet afholdt
fredag den 13.12.19

Kl. 13:00 - 14:30

Med Dorte Virén Riise

Dirch Passers Allé 4, 2000 (Zen 2)

Se på kort

fredag den 20.12.19

Kl. 13:00 - 14:30

Med Dorte Virén Riise

Dirch Passers Allé 4, 2000 (Zen 2)

Se på kort