Efterfødsel og babymotorik

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres. Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding. De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme. Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.

Nummer
F2107 - Efterfødsel og babymotorik
Første mødegang
mandag den 11.11.19 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

FAMILIESKOLEN, Nørrebrogade 14 B, 2200 København N

Se på kort

Mødegange
8
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 401,00 1069,00
Ledig-KBH
DKK 369,00 985,00
Ledig-FRB
DKK 364,00 971,00
Studerende-KBH
DKK 369,00 985,00
Studerende-FBR
DKK 364,00 971,00
mandag den 11.11.19
Er blevet afholdt
mandag den 18.11.19
Er blevet afholdt
mandag den 25.11.19
Er blevet afholdt
mandag den 02.12.19
Er blevet afholdt
mandag den 09.12.19
Er blevet afholdt
mandag den 16.12.19

Kl. 10:00 - 11:30

Med Laura Marie Søegård

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

mandag den 06.01.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Laura Marie Søegård

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort

mandag den 13.01.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Laura Marie Søegård

Nørrebrogade 14 B, 2200 (1. sal)

Se på kort